2025年8月4日(月)

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い127回目。

奥さんが1日遅れで帰省から帰ってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・しあわせな結婚 #3

<感謝日記>
ほとんど仕事の打ち合わせがなかった為、やりたい仕事ができた、ありがとう。
ふるさと納税の返礼品で枝豆が届いた、ありがとう。あんまり特別感はなかった。

<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)を30,000円分20,103口購入。
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)は710,000円分532,462口購入済み。

NISAつみたて投資枠でｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）を30,000円分10,664口購入。
NISAつみたて投資枠でｅＭＡＸＩＳ Ｓｌｉｍ 全世界株式（オール・カントリー）は650,000円分252,679口購入済み。

 

 

2025年8月5日(火)

リモートワーク。
22時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #29

<感謝日記>
22時まで残業。残業の時はリモートワークであることに感謝。
甲子園開幕。今日は観られなかったけど、試合が観られることに感謝。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を240,000円分271,309口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は1,863,300円分2,003,318口購入済み。

 

 

2025年8月6日(水)

イベント対応の為、出社。
20時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・DOCTOR PRICE #4

<感謝日記>
朝の満員電車に乗車。やっぱりリモートワークがいいなと改めて感じた。
イベントの為、出社。複数のお客様と意見交換ができた、ありがとう。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
「承認 (アクノレッジ) 」が人を動かす コーチングのプロが教える 相手を認め、行動変容をもたらす技術 聴了。
年間50冊目。

 

 

2025年8月7日(木)

リモートワーク。
途中分断して、21時半まで残業。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
119回目のリハビリ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・大追跡～警視庁SSBC強行犯係～ #5
・19番目のカルテ #3

<感謝日記>
週一回の右肩のリハビリ。理学療法士の先生に感謝。
お義父さんがJR東日本の株主優待券をくれた、ありがとう。
奥さんが優待券を使って、お盆の帰省時の新幹線特急券を買ってきてくれた、ありがとう。

 

 

2025年8月8日(金)

リモートワーク。
定時退社。

3か月に1回のバイオテックのサロンに行ってきた。

図書館でリクエストしていた本が借りられる状態になったので、受け取ってきた。
新刊もリクエストして、数週間で借りられるのはありがたい。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・明日はもっと、いい日になる #5
・最後の鑑定人 #4,5

<感謝日記>
夏季休暇開始。10連休に感謝。
図書館で予約していた本を借りてきた。これで新幹線移動の時に本が読める。感謝。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
頭のいい人が問題解決をする前に考えていること 聴了。
年間51冊目。

 

 

2025年8月9日(土)

15時から草野球の試合。
2番キャッチャーで出場。
キャッチャーミットを忘れて、普通のグローブでキャッチャーをやる羽目になった。
試合は接戦を制して勝利。
レフトへの2塁打、ライトフライ、サードゴロ、四球だった。
ライトフライもあたりとしては悪くなかった。

終了後、いつものメンバーで飲み会。
開始時間が早くて長くなったけど、なんとか無事に帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・誘拐の日 #5
・スティンガース 警視庁おとり捜査検証室 #2,3

<感謝日記>
草野球の試合。暑い中、良い試合ができたことに感謝。2打数1安打。
野球終わりに、飲み会。楽しく飲んで、無事に帰宅できたことに感謝。

 

 

2025年8月10日(日)

昨日のアルコールが残っていた為か、10時ごろまで寝ていた。
昼前からPokemon GOのイベントで赤羽駅周辺をうろうろしていた。

午後は昨日の野球の試合の動画を編集したり、ドラマを観て過ごした。
夕方からジムへ行って、トレーニングをした。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ちはやふる－めぐり－ #4,5

<感謝日記>
Pokemon GOのイベントでレイドパスをたくさんもらえた。ディアルガとパルキアをたくさんGETできた、ありがとう。
ジムで身体を動かすことができた、ありがとう。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス120kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 73kg 10*2
・スタンディングカーフ 75kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 66kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.41km

 

 

2025年8月11日(月)

朝早く新幹線で奥さんの実家に帰省する為、宮城県へ向かう。
赤羽駅の改札で財布に入れた新幹線の切符がないことに気付く。
家までダッシュで戻る。
家にも切符はない。
財布の入れたと思っていたところと違うところに切符を発見。
また駅までダッシュ。
何とか新幹線に間に合う電車に乗れた。
汗だくになった。

9時過ぎには奥さんの実家に到着。
奥さんの両親と塩釜仲卸市場へ向かう。
たこや海鮮を購入。
お昼は平禄寿司で食べた。
赤羽の平禄寿司よりおいしい気がする。
デザートにたまご舎のソフトクリームも食べた。

<感謝日記>
駅の改札で財布に入れた新幹線の切符がないことに気付く。家までダッシュで戻る。家にも切符はない。財布の中に切符を発見。また駅までダッシュ。
何とか新幹線に間に合う電車に乗れた。
余裕を持った計画を組んでいた自分に感謝。駅までダッシュを繰り返せる自分の体力と精神力に感謝。

<今日の読書>
勉強脳 P1-59

 

 

2025年8月12日(火)

奥さんとドン・キホーテで買い物。
昼ごはんは、つけ麺を食べにうまづらへ行ってきた。
6年振り2回目。
12時半に着いて、10人近く待っている人がいた。
30分待ちぐらいで食べれた。
つけ麺並が1100円だったけど、以前のブログを見ると、300円値上がりしていた。
熱々のつけ麵は変わらず、おいしかった。

夕方から奥さんとランニング。
やんでいた雨が再び降りだして、かなり濡れながら、6キロ走れた。

<感謝日記>
6年ぶりにうまづらでつけ麺を食べられた、ありがとう。300円も値上がりしていた。
奥さんと雨の中、ランニングすることができた、ありがとう

 

 

2025年8月13日(水)

午前中にお坊さんがお経をあげに来てくれた。
午後からは奥さんと買い物へ。
シャンブルというお店で一時間ぐらい買い物していた。

帰ってきてから、奥さんと７キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ

<感謝日記>
奥さんと雑貨の買い物に行くことができた。奥さんが楽しそうだったので、良かった。
奥さんと夕方から7キロのランニング。暑さの為か超スローペースだったけど、運動できたことに感謝。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
独学の地図 聴了。
年間52冊目。

 

 

2025年8月14日(木)

10時過ぎから墓参りへ。
その後、泉のアウトレットへ向かう。
グリーンマートカフェで赤塚製氷のかき氷を食べた。
いちごミルクが完売で、シャインマスカットにした。
なかなかおいしかった。
アウトレットでは、アンダーアーマーの帽子を買った。
コストコ富谷にも行った。ホットドックも食べた。
帰りに魚べいで夕飯を食べた。

夜に弟夫婦とゴルフの打ちっぱなしに行った。
何年かぶりの2回目の打ちっぱなしだったけど、ひどいものだった。
その後、バッティングセンターにも行った。
1打席で2回ホームランの当てるミラクルが起きた。

<感謝日記>
泉のグリーンマートカフェで美味しいかき氷を食べれた。感謝。テイクアウトしたので、見た目は映えない。
バッティングセンターで1ゲームで2回ホームランの的に当たった。2回目は上から落ちてきて当たっただけど、1ゲームで2度当たったのは初めて。ラッキー。

<株取引>
2021年4月19日に1,837円で100株買っていたイオンモールの株が65株のイオン株に交換され、5,365円で65株売却。
163,108円の利益。税引き後、129,985円の利益。
年間の株売買差益の合計はこれで374,184円になった。

 

 

2025年8月15日(金)

朝から1人で5キロのランニング。
奥さんが走らなかったので、良いペースで走れた。

今日はお義父さんの実家の墓参り。
岩沼ひつじむらとおばあちゃんの施設にも行ってきた。
ひつじ村では甥っ子が果敢に羊に向かって行っていて、驚いた。
夜は庭でBBQ。

<今日のトレーニング>
・ランニング5キロ

<感謝日記>
7時から5キロのランニング。暑くなる前で良いペースで走れたことに感謝。
岩沼ひつじ村で羊に癒された、ありがとう。
奥さんの実家の庭でBBQをすることができた。用意してくれた家族に感謝。

 

 

2025年8月16日(土)

奥さんとうみの杜水族館に行ってきた。
イルカショーでイルカが飛ばないことにショック。

 

仙台港のアウトレットでご飯を食べて、買い物。
アンダーアーマーでポロシャツとランニング用のタイツを購入。
ナチュリノでジェラートを食べて帰宅。

夕方には奥さんと5キロのランニングをしてきた。

<今日のトレーニング>
・ランニング5キロ

<感謝日記>
奥さんとうみの杜水族館に行くことができた、ありがとう。
仙台港のアウトレットで奥さんにアンダーアーマーのポロシャツとランニング用のタイツを買ってもらった、ありがとう。
夕方、奥さんと5キロのランニングができた、ありがとう。

 

 

2025年8月17日(日)

午前中の新幹線で東京に戻ってきた。
ゆっくりくつろいてでから夜にジムへ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・しあわせな結婚 #4,5

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス120kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 73kg 10*2
・スタンディングカーフ 75kg 102
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 66kg 10*2
・ロータリートーソ59kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.33km

<感謝日記>
午前中の新幹線で奥さんの実家から都内に戻ってきた。6泊7日お世話になりました、ありがとう。
夜にジムでトレーニングできた。奥さんの実家で増えた体重を減量開始。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
会社では教えてもらえない 生産性が高い人の思考整理のキホン 聴了。
年間53冊目。

・勉強脳 P60-117