17時半から11キロのランニング。
奥さんの実家に帰省中の為、宮城県岩沼市でランニング。
奥さんの実家のまわりを適当にぐるっと走った。
奥さんが自転車で先導してくれた。
奥さんのダイエットも兼ねている。
奥さんの実家に帰省中の為、宮城県岩沼市でランニング。
奥さんの実家のまわりを適当にぐるっと走った。
奥さんが自転車で先導してくれた。
奥さんのダイエットも兼ねている。
今日は昼間からそんなに暑くなかったけど、夕方は大分涼しく感じた。
25℃ぐらいだったみたいだ。
涼しくて走りやすかった。
25℃ぐらいだったみたいだ。
涼しくて走りやすかった。
久し振りに終盤バテバテにならなかったのは良かった。
最初からペースが遅いのは、もう仕方ない。
8月14日の走行距離 11.01km (6分06秒/km)(148bpm)
2020年合計距離 556.96km
年間800キロへの進捗率 69.62%
227日 / 366日 (62.02%)
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