14時から17キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
年休を取得。
土曜日はスノボに行く予定で、たぶん筋肉痛で日曜日も走れるかわからない。
その分を前倒しで走れて良かった。
土曜日はスノボに行く予定で、たぶん筋肉痛で日曜日も走れるかわからない。
その分を前倒しで走れて良かった。
今日は最近の中では寒い方だった。
走り出した直後は寒いけど、暖まってくれば特に影響はなし。
ペースも一定で良い感じだった。
1月22日の走行距離 17.11km (5分39秒/km)(161bpm)
2020年合計距離 68.20km
年間800キロへの進捗率 8.53%
22日 / 366日 (6.03%)
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