15時から城北中央公園で草野球の練習してきた。
昨日の雨でグランド不良で中止かと思ったけど、何とかグランドは使えた。
午前中は使えなかったみたいだから、午後で良かった。
草野球チームは2チームに所属しているけど、その2チーム合同での練習。
どっちも人数不足だからね。
オフ明け1発目の練習の為、身体が動かないことが予想された。
ランニングはやってたけど、野球の動きは野球の動きで違うからね。
練習メニューは
キャッチボール
ハーフバッティング
ボール回し
内野ノック
外野ノック
フリーバッティング
再びハーフバッティング
3ヶ月ぶりにキャッチボールすると、投げ方忘れるね。
思い出しながら時間かけてやったかな。
久しぶりにノック受けると楽しいね。
でもやっぱり久しぶりだと球際が弱くなるし、スローまでの流れもぎこちないし、寄せも遅い気がする。
バッティングは元から良くないけど、際立って良くなかった。
ポップフライ連発。
最近、素振りはしていたけど、あまり良い結果に結びついていないかな。
バッティングは水物だし、そんなに気にしないけどね。
フリーバッティングではバッティングピッチャーやった。
8割ぐらいで70-80投げたかな。
ストレートだけなら、肘は痛くなかった。
スライダー混ぜると、また肘が死ぬんだろうな…
バッティングピッチャーでも下半身が張る。
きっと明日は肩と足が筋肉痛になるな。
夕方になるとまだ寒かったな。
もう少し暖かいほうが野球はしやすいね。
3月は公式戦3試合あるから、試合やりながら徐々に慣らそう。
Thanks
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メンバー募集中です(笑)