2016年 ランニング記録 16

19時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

昨日のマスターズ甲子園の練習で膝に違和感があったのと、軽い筋肉痛があった。
膝の違和感はまったく問題なくてホッとした。
5分21秒/kmでまずまずの速さだった。
GW中にあと2回は走れそうだ。

4月30日の走行距離 12.62km
4月28日のジムでの走行距離 6.49km
2016年合計距離 320.63km
年間750キロへの進捗率42.75%
121日 / 366日 (33.06%)