2018年5月2日(水)
定時退社。
彼女がGWで実家に帰省してしまったので、GW後半は引きこもりになりそうだ。
ゴロゴロしていたら、そのまま寝てしまった。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・コンフィデンスマンJP #4
<株取引>
イオンの株主優待であるオーナーズカードを提示した時の買い物のキャッシュバック。
ピーコックのサービスカウンターで438円をキャッシュバックしてもらってきた。
2018年5月3日(木)
GW後半初日。
特にやることもなく、家に引きこもっていた。
本を読んだり、テレビを観たり、勉強をしたりとのんびり過ごせた。
夕方からは14キロのランニング。
隅田川のテラスにはカニがいっぱいいた。
例年よりも早めの大量発生だった。
<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ80回
・腹筋ローラー70回
・ランニング14キロ
・握力60回
<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P146-151
<今日の読書>
・SQL Server 2016の教科書 P318-343
・短期間で社員が育つ「行動の教科書」P71-97
あなたの会社の8割の人たちは、一連の仕事をスタートからゴールまでまとめて理解できてはいません。
行動の教科書を作成する時に大事なのは、仕事の流れを美しく表現することではありません。
活用する側の成長段階に合わせて、必要最低限の要素から教えていきましょう。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2018年3月12日
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2018年3月26日
2018年5月4日(金)
GW後半2日目。
午前中はゆいの森あらかわで本を読んだり、勉強したりしていた。
開館が10時で10時10分ぐらいには行ったはずなのに、すでにかなり席が埋まっていた。
よく見たら開館時間は9時半だった。
家にいるよりは集中できるから、結構気に入っている。
夜は高校の野球部の友達と浦和で飲み会。
焼肉と沖縄料理のお店をはしご。
なんと1年半ぶりだったようだ。
友達の1人が一軒家を買ったそうだ。
さらに2人目の子供が産まれるそうだ。
<今日の読書>
・SQL Server 2016の教科書 P344-375
・短期間で社員が育つ「行動の教科書」P98-137
行動の裏にある、目に見えない思考プロセスについて知るにはインタビューが基本になる。
できる人の思考プロセス5つのフレームワーク。
1.最終ゴールとそこに至る複数の小さなゴールの想定
2.小さなゴールに至る日々の行動を聞き取る
3.行動の意図を読み解く
4.意図を実現するために無意識に行っていることと考えていることを想定
5.再現性の検証(できる人個人の背景に依存しているものは除外する)
ハイパフォーマーがある望ましい行動をとっているとき、その前後にどういう思考がなされたか、5つのフレームワークを使って調べる。
ハイパフォーマーは必ずやっているのに、そうではない人たちに抜けている行動こそ、業績に直結している可能性があります。
業績に直結する行動を、行動科学マネジメントではピンポインと行動と呼びます。
ピンポイント行動を厳選して伝えていくのが効率的です。
スローガン言葉を行動の言葉に変える。
例えば、菓子販売の職場なら、「お客様の立場になって試食販売をする」という書き方ではなく、「お客様は試食中にじっと見られると落ち着かない気持ちになり、購入につながりにくい。試食中はお客様の口元から5-10センチぐらい目をそらす。」などと誰もが同じことができる行動の言葉で書きましょう。
行動の言葉で説明するときは難しい言葉は避けて、小学5年生に通じるような言葉で説明する。
<メルマガ>
平成30年4月28日 平成進化論 5341号 「コミュ障」とは「前提・背景・文脈」に思いを致さない人
平成30年4月28日 平成進化論 5341号 鮒谷が「恥ずかしい写真」をことさらにお見せする理由とは
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ブラックペアン #2
2018年5月5日(土)
昨日のお酒は残っていなかったけど、なんだかダラダラ過ごしてしまった。
遅い昼ごはんに日暮里の羽鳥にしょうがラーメンを食べに行ってきた。
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・明日の君がもっと好き #4,5,6,7
2018年5月6日(日)
10時からゆいの森あらかわで読書や勉強。
14時頃に帰宅し、遅めの昼ごはんを食べてダラーっとして昼寝。
19時から14キロのランニング。
GWも終了、また明日からお仕事頑張ろう。
70-465の試験勉強の教材としてiCertLogicの問題集を買った。
知らない会社だったので、不安もあったけど、問題集自体はそんなに悪くなさそうだ。
<今日の読書>
・SQL Server 2016の教科書 P376-399
・短期間で社員が育つ「行動の教科書」P138-181
従業員のいい行動がすっかり習慣となり、それによっていい結果がもたらされるまでには行動変容が必要になります。
行動変容理論の行動変容ステージモデルでは人が行動を変える場合、次の5つのステージを通過すると考えています。
1.無関心期=6か月以内に行動を変えようと思っていない
2.関心期=6か月以内に行動を変えようと思っている
3.準備期=1か月以内に行動を変えようと思っている
4.実行期=行動を変えて6か月未満である
5.維持期=行動を変えて6か月以上である
実行期から維持期に移行していければ、かなりの確率でそれを習慣化できます。
人に望ましい行動を繰り返してもらう仕組みに着いて、行動科学マネジメントでは「ABCモデル」という概念で説明しています。
A(Antecedent)=先行条件
B(Behavior)=行動
C(Consequence)=結果
私たちが人間が最初に何かの起こすのは「A(先行条件)」によります。
これは誘発刺激と言い換えることができます。
白髪が気になったから髪を染めたなど。
<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ
<メルマガ>
平成30年4月30日 平成進化論 5343号 躾（しつけ）が必要なのは子どもだけではない
平成30年5月1日 平成進化論 5344号 必読！菊池寛の『形』という掌編小説
平成30年5月2日 平成進化論 5345号 早くもGWが「後悔に終わりそう」な予感を持つ方は…
平成30年5月3日 平成進化論 5346号 鮒谷の考える「仕事ができる、筋の良い実践者」とは
平成30年5月4日 平成進化論 5347号 人生に「相転移」がもたらされるまでのプロセスとは
平成30年5月5日 平成進化論 5348号 「世界観にバグのある人」は何をやらせてもダメ
2018年5月1日 行動科学の視点 第512号
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・西郷どん #17
・海月姫 #1,2,3,4