2023年12月11日(月)
リモートワーク。
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・下剋上球児 #9
・どうする家康 #47
・ゼイチョー ～「払えない」にはワケがある～ #8
2023年12月12日(火)
午前はリモートワーク、午後から出社。
1時間だけ残業。
チームの忘年会を職場の近くで実施。
22時ごろに解散。
2023年12月13日(水)
昼休みを長くとって、6キロのランニング。
職場の飲み会の為、業務終了後に神田へ。
２次会まで行って、帰宅。
久しぶりに2日連続での飲み会だった。
<今日のトレーニング>
・ランニング6キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・トクメイ！警視庁特別会計係 #9
<今日の読書>
audiobook の #聴き放題 (月額1080円)で
トップ1%に上り詰める人の頭の中身 必ず結果につながる「思考の習慣」 聴了。
年間95冊目。
2023年12月14日(木)
リモートワーク。
19時半まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season22 #8
・コタツがない家 #9
<FX取引>
141.7円でドルを購入。
<今日の読書>
audiobook の #聴き放題 (月額1080円)で
自分のことだけ考える。: 無駄なものにふりまわされないメンタル術 聴了。
年間96冊目。
2023年12月15日(金)
リモートワーク。
2時間早く業務終了。
18時ごろの新幹線で仙台へ。
仙台駅の串鳥で焼鳥を食べた。
その後、奥さんの実家へ。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ゆりあ先生の赤い糸 #9
・いちばんすきな花 #10
<今日の読書>
・２０３５ １０年後のニッポン ホリエモンの未来予測大全 P149-184
2023年12月16日(土)
奥さんの実家のワックスがけのお手伝い。
天気が悪かったので、乾きが悪かったけど、14時過ぎには無事に終了。
ポケモンGOのコミュニティデイだったので、ところどころプレイ。
<株取引>
日本電信電話の配当 を得た。
3,700株で9,250円。
税引き後は7,372円。
2023年の日本株の配当金の合計はこれで +46,919円になった。
分割後、少しずつ買い増ししています。
2023年12月17日(日)
7時半から7キロのランニング。
奥さんの実家の周りを走ってきた。寒かった。
久しぶりに麺組でラーメンを食べた。
味噌ラーメンを食べたけど、前に食べた醬油ラーメンの方がおいしかったな。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・下剋上球児 #10
<今日のトレーニング>
・ランニング7キロ
2023年12月18日(月)
年休。
奥さんとバッティングセンターに行ってきた。
4ゲームやって、最後はホームランの的に当たった。
3ゲーム分のカードがもらえた。
イオンで買い物。
自宅用のイスを検討。
結論は出なかったが、漸く家のイスが決まりそうだ。
昼ご飯は利久で牛タンを食べた。
16時半の新幹線で帰京。
赤羽駅の舎鈴でつけ麵を食べた。
<FX取引>
売買差益+スワップで10,290円の利益。
2023年のFXでの利益の合計はこれで166,884円になった。
<今日の読書>
・２０３５ １０年後のニッポン ホリエモンの未来予測大全 P185-208読了
年間97冊目。
・結局、これを食べるが勝ち P1-37
2023年12月19日(火)
リモートワーク。
途中、分断して20時まで残業。
腰の治療の為、整骨院通い82日目。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・どうする家康 #48
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 20回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 20回
<今日の読書>
audiobook の #聴き放題 (月額1080円)で
仕事のパフォーマンスが劇的に上がる食事のスキル50 聴了。
年間98冊目。
2023年12月20日(水)
リモートワーク。
給与支給日の為、定時退社。
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー50回
・プッシュアップバー40回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・トクメイ！警視庁特別会計係 #10
・ゼイチョー ～「払えない」にはワケがある～ #9
・うちの弁護士は手がかかる #10
2023年12月21日(木)
リモートワーク。
12-14時で分断。
21時まで残業。
<今日のトレーニング>
・ランニング6キロ
・プッシュアップバー40回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・コタツがない家 #10
・いちばんすきな花 #11
2023年12月22日(金)
リモートワーク。
定時退社。
18時からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
53回目のリハビリ。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・マイ・セカンド・アオハル #5
・うちの弁護士は手がかかる #11
<FX取引>
142.5円でドルを購入。
2023年12月23日(土)
奥さんとお義母さんと1泊2日の草津旅行に行ってきた。
2023年12月24日(日)
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ゼイチョー ～「払えない」にはワケがある～ #10
2023年12月25日(月)
午前休。
9時半から13キロのランニング。
午後からリモートワーク。
定時退社。
赤羽一番街で火事が起きた。
テレビ中継も来るぐらいの大騒ぎになっていた。
奥さんと鳥メロで食事。
ワタミの株主優待で1000円引き。
それでも7000円強だったので、食べ過ぎた。
<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ
<今日の読書>
audiobook の #聴き放題 (月額1080円)で
老後資産はドルで増やしなさい 毎月3万円で1000万円貯まる方法 聴了。
年間99冊目。
2023年12月26日(火)
リモートワーク。
19時まで残業。
住宅ローン の返済があった。
返済金額114,403円、元本98,095円、利息16,308円。
残りは約4793.4万円。
金利は0.525%
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・トクメイ！警視庁特別会計係 #11
<今日の投資信託>
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)の配当金を得た。
10,000口あたりの分配金が200円。
220,000円で221,001口購入済みで、税引き後 3,552円の配当金。
2023年の投資信託の配当金の合計は16,165円の配当金。
来月も配当お願いします。
<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
死ぬこと以外かすり傷 聴了。
年間100冊目。
2023年12月27日(水)
リモートワーク。
途中分断して、20時まで残業。
仕事納め。
バセドウ病の通院。
問診だけですぐ終わった。
奥さんが実家へ帰省していった。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 20回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 20回
2023年12月28日(木)
7時から13キロのランニング。
腰の治療の為、9時から整骨院通い83日目。
夕方からバイオテックに行ってきた。
<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分
<今日の読書>
audiobook の #聴き放題 (月額1080円)で
天職を見つけてお金持ちになる 1億円勉強法 聴了。
年間101冊目。
2023年12月29日(金)
<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を100,000円分109,505口購入。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ONE DAY～聖夜のから騒ぎ～ #8-11
・マイ・セカンド・アオハル #6
<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー50回
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 25回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 25回
2023年12月30日(土)
7時半から13キロのランニング。
駆け込みでふるさと納税3件申し込み。
<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・マイ・セカンド・アオハル #7-8
<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分
<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
時間錬金術 「いつかやりたい」を「いまできる」に変える時間のつくり方・使い方 聴了。
年間102冊目。
2023年12月31日(日)
お昼ご飯は一人で吟風に行ってラーメンを食べてきた。
夕方に実家へ帰省。
いつものように赤羽駅のパオパオでシュウマイを買って帰る。
実家で年越しそばを食べて、20時ごろから友達の家へ。
毎年、年越しはいつもの友達と過ごす。
24時を過ぎてから、実家近くのお寺で除夜の鐘をついて帰宅。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 25回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 25回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・マイ・セカンド・アオハル #9,10
<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分
<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣 聴了。
年間103冊目。
