2024年1月1日(月)

元日。

夕方に初詣をしながら、イオン与野まで歩いて行った。
そこで友達の家に持っていくお土産を買って帰宅。
19時過ぎから友達の家へ。
23時頃まで飲み食いをして、帰宅。

夕方に能登半島で大地震が起きた。
天赦日と一粒万倍日が重なる元日で縁起が良いとされていたが、大災害が起きた。

 

2024年1月2日(火)

箱根駅伝を見ながら過ごす。

午後からは友達と友達の息子と地元の小学校で凧揚げやサッカーをした。
友達の父親にも久しぶりに会えた。
砂場で前方倒立回転飛びをやってみたら、なんとかできたけど、完成度は低かった。老化だな。
帰りにコメダ珈琲によって、帰宅。

 

 

2024年1月3日(水)

箱根駅伝を見て過ごす。

姉夫婦と弟夫婦を交えてイオンのカッパ寿司で会食。
会食後、実家に戻って、会食。

自分は夜に飲み会があったので、16時で実家から自宅へ戻った。
18時から浦和駅で高校野球部の同期での飲み会。
2次会まで行って、24時ごろに帰宅。

 

 

2024年1月4日(木)

年休を取得したので、休暇最終日。
二日酔いもあって、家にいた。

16時半ごろから13キロのランニング。
調子は悪かった。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

<株取引>
エネクス・インフラ投資法の株を85,000円で3株購入。
三菱商事の株を2,267.5円で100株購入

<FX取引>
2023年12月22日に142.5円で購入したドルを143.4円で売却。
売買差益+スワップで11,202円の利益。
2024年のFXでの利益の合計はこれで11,202円になった。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
給料の上げ方: 日本人みんなで豊かになる 聴了。
年間1冊目。

 

 

2024年1月5日(金)

仕事始め。
リモートワーク。
定時退社。

眠くなって21時ごろには寝てしまった。

<今日の投資信託>
楽天証券 で 楽天ポイントを使って 投資信託 に積み立て。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10,000円分4,108口購入。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)は270,000円分135,647口購入済み。

 

2024年1月6日(土)

10時半ごろから13キロのランニング。

ポケモンGOでモクローのコミュニティデイがあったので、最初の1時間ぐらいは近所でプレイした。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 25回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 25回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2023年9月4日
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2023年9月11日
・おっさんずラブ-リターンズ- #1

<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
理想の人生をつくる 習慣化大全 聴了。
年間2冊目。

 

 

2024年1月7日(日)

5時起き。
朝7時からマスターズ甲子園の朝練があって、母校へ。
キャッチボールと長めのノックを実施。
朝練にも関わらず17人が集まった。
肩は一向に良くなっていなかった。腱板切れているので、これ以上良くならないのかもしれないが。
チームとしては、埼玉2連覇を目指します。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2023年10月2日

 

 

2024年1月8日(月)

リモートワーク。
定時退社。

奥さんが帰省から戻ってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・光る君へ #1
・鉄腕ダッシュ 2024年1月7日

<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
我慢して生きるほど人生は長くない 聴了。
年間3冊目。

 

 

2024年1月9日(火)

リモートワーク。
19時まで残業。

<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分

 

 

2024年1月10日(水)

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い84日目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
映画『イチケイのカラス』
・相棒 season22 #11
・君が心をくれたから #1

 

2024年1月11日(木)

リモートワーク。
19時半まで残業。

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 25回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 25回

<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.1659＄、309株で51.26＄。
税引き後は36.77＄。
2024年の外国株の配当金の合計は36.77$。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2023年10月16日

 

 

2024年1月12日(金)

リモートワーク。
創立記念日の為、午後休。

15時から13キロのランニング。

奥さんが飲み会だった。

18時からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
54回目のリハビリ。
隔週にしていたけど、治りも良くないので、毎週に戻すことにした。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2023年10月30日
・となりのナースエイド #1

 

 

2024年1月13日(土)

午前中に奥さんが初売りで買ったStyleのイスが届いた。
イスの購入に伴って、部屋を少し模様替え。
拡張可能なテーブルを拡張した状態で使っていたけど、拡張するのをやめてみた。
部屋がかなり広くなったように感じる。

<今日の勉強>
メンタルヘルス・マネジメント検定試験 ラインケアコースの勉強 30分

 

 

2024年1月14日(日)

16時から13キロのランニング。

夕飯は奥さんと平禄寿司で食べた。

<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2024年1月14日
・相棒 season22 #10

 

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
人生をひらく不思議な100物語 聴了。
年間4冊目。