14時半から14キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
今日は代休でお休み。
序盤に良いペースで走っていたら、脇腹が痛くなって少しペースダウン。
今日ぐらいの気温の日が一番走りやすいはずだけど、タイム的には平凡だった。
心拍数はいつもよりも高めだったのにな。
年間50キロ到達。
あまり貯金はできていないけど、悪くない滑り出し。
1月21日の走行距離 14.60km (5分23秒/km)(161bpm)
2019年合計距離 52.10m
年間800キロへの進捗率6.51%
21日 / 365日 (5.75%)
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