なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか？ 道江美貴子 を読んであすけんに登録してみた。
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なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか？ 道江美貴子 読了
http://tricra.blog.jp/archives/8526855.html
先月はやや停滞期だったけど、また体重が落ちだした。
ついに66キロ台の日が出てきた。
3か月のスパンで見ると減少傾向が顕著。
目標体重を66キロに設定しているが、近いうちに更に高い目標に変える必要がありそうだ。
効果が出ていると続ける気にもなる。
いつもどおりカロリーコントロールは合格点。
栄養バランスは改善の余地あり。やっぱりからあげとか食べたくなってしまう。
もう少し野菜を意識的に取ってとこうと思う。
