11時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
本当は昨日、走ろうと思っていたが、雨で走れなかった。
やっと雨がやんで走れた。
気温はそれほど高くなくて走りやすかった。
前半早めのペースで入ったけど、後半はペースが落ちた。
前半のペースを持続できる体力はないようだ。
8月20日の走行距離 13.43km (5分44秒/km)(159bpm)
2017年合計距離 445.19km
年間800キロへの進捗率55.65%
232日 / 365日 (63.56%)
 |
[エプソン リスタブルジーピーエス]EPSON Wristable GPS 腕時計 ランニングウォッチ GPS機能 脈拍計測 SF-810B |
