2025年3月31日(月)

リモートワーク。
途中、分断して21時半まで残業。

腰の治療の為、18時から整骨院通い115日目。

<感謝日記>
奥さん帰省中。引き続き、奥さんが作り置きしていってくれた食事を食べている。ありがとう。
残業の時にいつも食事を用意してもらっているけど、今日は自分で用意。いつもありがとう。
整骨院でメンテナンス。リモートワークでの腰や首の疲れを取ってくれて、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2025年3月9日

 

 

2025年4月1日(火)

リモートワーク。
22時まで残業。

<感謝日記>
奥さん帰省中。今日は朝、昼は生姜焼き、夜はふるさと納税の返礼品のほっけで乗り切った。ありがとう。
QYLDから配当金があった、ありがとう。
仕事で勉強会の講師を担当、準備期間短ったけど、なんとか乗り切れた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・秘密～THE TOP SECRET～ #10

<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.1703＄、345株で58.75＄。
税引き後は42.15＄。
2025年の外国株の配当金の合計は219.99$。

QYLDの配当金を元手に QYLDを3株買い増し。
1株あたり16.6093USD。(149.78円/＄)
これで348株保有になった。

 

 

2025年4月2日(水)

リモートワーク。
1時間だけ残業。
賞与の評価は、B+はいけそう。

奥さんが帰省から帰ってきた。

<感謝日記>
奥さんが帰省から戻ってきた、ありがとう。
2024年度の仕事の評価はB+に落ち着きそう。去年よりは下がるけど、十分な評価をしてくれてありがとう。
Speakでの英会話の練習がすでに1ヶ月以上続けられている。これからも継続するかは、検討中だけど、ここまで継続させてくれてありがとう。

 

 

2025年4月3日(木)

午前中は川崎のデータセンターに行ってきた。
戻ってきて、リモートワーク。
21時まで残業。

<感謝日記>
仕事でお客さんへのイベントに同行。お客さんの興味関心や営業さんの姿勢がよくわかった、ありがとう。
奥さんの仕事の人間関係で異動してきた人が穏やかな人だったらしい。これは自分にも恩恵がある、ありがとう。

 

 

2025年4月4日(金)

リモートワーク。
16時半で業務終了。

16時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
108回目のリハビリ。

送別会の為、大手町へ。
一次会で帰宅。

<感謝日記>
長らくお世話になったベンダーさんの送別会、今までありがとう。
昔、お世話になった人達も集まってくれた、ありがとう。
送別会、企画してくれた幹事さん、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・１１９エマージェンシーコール #10

<FX取引>
146.5円でドルを購入。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
想いをつなぐハイウェイ–幸せジャンクション2 聴了。
年間25冊目。

 

 

2025年4月5日(土)

17時から浅草で草野球の試合。
3番キャッチャーで出場。
1打数ノーヒット、良い当たりのセカンドライナー。
3四球。

帰りに飲みに行った。
寝過ごして、桶川で気づいた。
ネットカフェで朝まで過ごして、帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・日本一の最低男　※私の家族はニセモノだった #8-11

 

 

2025年4月6日(日)

二日酔いでゴロゴロして過ごした。
夕方から1人でジムへ。
1セットで切り上げた。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10
・レッグプレス113kg 10
・ショルダープレス54kb 10
・アブドミナルクランチ 68kg 10
・ラット・プルダウン52kg 10
・レッグエクステンション 59kg 10
・ロータリートーソ54kg 10
・ヒップアダクション内66kg 10
・バックエクステンション73kg 10
・ヒップアブダクター外66kg 10
・RUN 7.23km

<感謝日記>
土曜日、飲みすぎて乗り過ごして、朝帰り。奥さんが穏やかに迎えてくれた、ありがとう。
夕方までゴロゴロさせてくれた、ありがとう。
夕方ジムに行って、帰って来るタイミングでお風呂を沸かしておいてくれた、ありがとう。

 

 

2025年4月7日(月)

リモートワーク。
定時退社。

バセドウ病で通院。
採血の日だった。

夕飯は奥さんとダンダダンへ。
美味しかった。

<感謝日記>
月1回のバセドウ病の通院。採血して、結果は来月。診察での異常はなし、ありがとう。
奥さんとダンダダンで餃子を食べてきた。おいしかった、ありがとう。
奥さんが帰りにミニストップでソフトクリームを買ってくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #13,14

 

 

2025年4月8日(火)

リモートワーク。
21時半まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・秘密～THE TOP SECRET～ #11

<FX取引>
4月4日に146.5円で購入したドルを147.13円で売却。
スワップ益を含めて、6,425円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで20,447円になった。

 

 

2025年4月9日(水)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
109回目のリハビリ。

<感謝日記>
奥さんがジム通いを再開した、復帰後2回目、ありがとう。
復帰に伴って、仕事終わりにスポーツ用品を見に行った、ありがとう。まだ買ってはいない。
睡眠時間を十分に確保できた、ありがとう。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
イシューからはじめよ［改訂版］――知的生産の「シンプルな本質」 聴了。
年間26冊目。

 

 

2025年4月10日(木)

<感謝日記>
FXで2万円の利益が出た、ありがとう。
電子化したドラゴンボールを久しぶりに読んでいる、鳥山先生ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・いつか、ヒーロー #1
・特捜9　final season #1

<FX取引>
145.52円でドルを購入。
146.52円で購入したドルを147.46円で売却。
スワップ益を含めて、19,775円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで40,222円になった。

 

2025年4月11日(金)

リモートワーク。
19時半まで残業。

<感謝日記>
今週も無事に一週間過ごせた、ありがとう。
奥さんは外出。いつも通りご飯の用意はしっかりしておいてくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ソロ活女子のススメ5 #1
・夫よ、死んでくれないか #1

<FX取引>
143.52円でドルを購入。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題で
最高の人生を約束する自分の磨き方 聴了。
年間27冊目。

 

 

2025年4月12日(土)

9時半ごろから奥さんとジムへ。

奥さんは午後から友人と新大久保へ。
夕飯は帰ってきた奥さんと平禄寿司へ。

<感謝日記>
奥さんと朝からジムに行って、身体を動かすことができた、ありがとう。
奥さんが年始の初売りで買ってきてくれた商品券を使って、平禄寿司で寿司を食べることができた、ありがとう。
日本ハム戦4連敗中の西武が何とか1勝できた。今日も8回まで無得点だったけど、粘ってくれた投手陣にありがとう。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・人事の人見 #1
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2025年1月6日
・鉄腕ダッシュ 2025年3月23日

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス113kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 6.99km

 

 

2025年4月13日(日)

<感謝日記>
ふるさと納税の返礼品のサーモンがおいしかった、ありがとう。
雨の中、奥さんが食料品の買い出しに行ってくれた、ありがとう。
今日も奥さんとジムへ。6月にきんめマラソン( 10km)にエントリーしたので、奥さんのモチベーションが高まっている。ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・失踪人捜索班 #1
・アンサンブル #6
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2025年1月20日
・なんで私が神説教 #1

<今日のトレーニング>
・RUN 12.51km