17時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
さいたま国際マラソン以来のランニング。
約10日振りになる。
軽井沢のアウトレットでナイキ エアズーム ペガサス 33 831352 を4900円で買えた。
今日から新しいランニングシューズで走ることにした。
クッション性に優れていて膝への負担が軽減される気がした。
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結構、良いペースで走れているような気がしていたけど、むしろ遅かったみたい。
特にレースに出る予定もないので、それほどペースは気にする必要もないか。
今年の目標走行距離の800キロまで残り約78キロ。
順調なので、達成できそうだ。
11月23日の走行距離 13.16km (5分36秒/km)(154bpm)
2017年合計距離 722.16km
年間800キロへの進捗率90.27%
327日 / 365日 (89.59%)
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