8時半から12キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
一昨日と比べて走り出しは好調だった。
前半飛ばし気味だったので、後半は信号とスタミナ切れでやや失速。
それでも全体的にはなかなか良いペースで走れた。
やっぱり短期間で何度も走るとペースが上がってくるな。
当然と言えば当然だけど。
27日、29日、1日、3日と走っている。
ゴールデンウィーク中にもう1回どこかで走ろう。
年間800キロへの進捗率も遅れていた分を取り返せた。
ちょっとだけ貯金ができそうだ。
5月3日の走行距離 12.56km (5分23秒/km)(156bpm)
2019年合計距離 277.60km
年間800キロへの進捗率34.70%
125日 / 365日 (34.25%)
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