2019年 ランニング記録 45

17時半から17キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1周と半周を2回。
昨日の雨でテラスが水浸しだったので、変則コース。

ランニングソックスに穴が空いたので、買いなおした。

昼寝をしていたら、寝すぎてしまい、走り出すのが遅くなった。
涼しくて走りやすかった。
終盤までそこまでのペースダウンなく走れたのは良かった。

 

来週はマスターズ甲子園の為、再来週は旅行の為、走れなそうだ。
800キロ到達はかなり厳しい。

11月4日の走行距離 17.03km (5分47秒/km)(151bpm)
2019年合計距離 624.02km
年間800キロへの進捗率78.00%
310日 / 365日 (84.93%)

 

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