11時から17キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
年休を取得。
今日から広島に旅行に行くつもりだったけど、彼女のお爺さんの具合が悪くキャンセルした。
でも年休はキャンセルしなかった。
今日から広島に旅行に行くつもりだったけど、彼女のお爺さんの具合が悪くキャンセルした。
でも年休はキャンセルしなかった。
今日は序盤から飛ばし気味に攻めた。
思っていたよりペースが落ちずに最後まで走りきれた。
最近の中では一番良いペースで走れたと思う。
天気も良かったし、気温も高くなかったので、気持ちよかった。
11月15日の走行距離 17.02km (5分35秒/km)(162bpm)
2019年合計距離 655.36km
年間800キロへの進捗率81.92%
321日 / 365日 (87.95%)
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