2022年 ランニング記録 24

11時から12キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線、埼京線を超えて行って戻ってくるコース。

 

今回も前半は調子よく走れた。
やっぱり後半はしんどくなってきて、ペースダウン。
でも前回よりはペースダウンの幅は小さかったかな。
曇り模様だったけど、気温と湿度が高くて辛かった。

 

板橋月例チャレンジ大会が開催されていた。
この気候でもハーフマラソンを走るのは大変だな。

 

今日で年間400キロ達成できた。
年間800キロに向けて順調に走れている。
引き続き頑張りたい。

 

6月16日に5.26km走った分も加算済み。

6月18日の走行距離 12.24km (5分36秒/km)(154bpm)
2022年合計距離 406.08km
年間800キロへの進捗率 50.76%
169日 / 365日 (46.30%)
当日の体重 66.8g

 

 

 

 

 

 

 

 



 

 

 

 

 

 

 

 

 

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