投稿者: wpmaster

2018年3月1日(木)

定時退社。
職場の歓迎会。
1次会終了後、秋葉原に移動して2次会。
今日は無事に帰れた。

2018年3月2日(金)

1時間休を取得。
職場の人たちとやっている野球の練習があった。
2018年1回目だったけど、今日はドタキャンが多く、4人しか集まらず。
それでも精力的に身体を動かせた。
久し振りにボールを投げたにも関わらず、右肩が痛かった。
1月に調子に乗って硬球を投げすぎたせいだろうか。
本格的に野球シーズンが始まる時にあまり良くない状況。
ノックやバッティングは人数が少ない方が本数は多くできる。
野球シーズンが始まる前の練習としては貴重な練習だったと思う。

<今日の読書>
・世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか P1641-1682

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・科捜研の女 #15
・アンナチュラル #8

<メルマガ>
平成30年2月27日 平成進化論 5281号 体のデトックスは行うのに、どうして脳のデトックスは行わないのでしょう
平成30年2月28日 平成進化論 5282号 「筋の悪い人」とは、ただ、やみくもな努力を繰り返すだけの人
平成30年3月1日 平成進化論 5283号 「必要な、やみくもな努力」と「不必要な、やみくもな努力」

2018年3月3日(土)

17時から14キロのランニング。
花粉症の季節はランニングも辛い。

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season16 #18
・BG～身辺警護人～ #7

<今日の英語学習>
・UCAT 診断テスト 60分

2018年3月4日(日)

6時に起きてオリオンツアーのバスツアーで栃木方面に行ってきた。

オリオンツアーの日帰りバスツアーに行ってきた(【栃木】美人旅♪『美人証明書』と縁結びスポットへご案内♪スカイベリー狩り食べ放題)

<今日の英語学習>
・スピードラーニング 20章

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・西郷どん #8
・鉄腕ダッシュ 2018年3月4日

<今日の読書>
・フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉 P27-106
ビジネスの現場から持ち込んだノウハウの1つが、目標設定を管理です。
会社全体の目標があって、部署の目標があって、個々の目標がある。
ビジネスにとっては目新しいことではないでしょうが、陸上界にとってはなかったことでした。
目標に対する意識を高めるのが、目標管理ミーティングです。
ランダムな5,6人のグループを作り、それぞれが設定した目標の達成の為の練習計画に着いて話し合い、より達成可能な計画に仕上げています。

最初は1から10まで指示を出していても、チームの成長と共に他の人にできる部分はどんどん任せる。
もしそれで失敗したら、反省してやり直させる。
その繰り返しで、いつしか指導者は見ていることが仕事になっていく。

手を伸ばせば簡単に届くような目標では人の気持ちは熱くならない。
簡単には届かないけれど、つま先立ちになって必死に手を伸ばせば、届きそうな半歩先の目標にこそ、人を動かすエネルギーが秘められている。

フツーの会社員だった僕が、青山学院大学を箱根駅伝優勝に導いた47の言葉

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原 晋 アスコム 2015-11-21

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<メルマガ>
平成30年3月2日 平成進化論 5283号 炎上覚悟で、あえて『クレイジーナンパ大作戦20』を紹介する
平成30年3月3日 平成進化論 5284号 質問力＝コミュニケーション能力
平成30年3月4日 平成進化論 5285号 できるから書くのではない、できないから書くのである

2018年3月5日(月)

定時退社。

<今日の英語学習>
・UCAT 診断テスト 60分

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・99.9-刑事専門弁護士- SEASONⅡ #7

2018年3月6日(火)

22時半頃に帰宅。

<今日の英語学習>
・UCAT 診断テスト 60分

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<メルマガ>
2018年3月5日 行動科学の視点 第504号

2018年2月25日(日)

今日はのんびり。
朝ごはんも遅め。
その後、昼寝までしてしまう。
昼寝の後に14キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

<今日の読書>
・世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか P1481-1555

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2018年2月12日
・99.9-刑事専門弁護士- SEASONⅡ #6

2018年2月26日(月)

定時退社。
花粉症の猛威が襲ってきた。
今日からくしゃみと鼻水が止まらなくなった。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・握力60回
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回

<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P134-139

<今日の読書>
・40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術 P154-168

<メルマガ>
2018年2月26日 行動科学の視点 第503号
平成30年2月24日 平成進化論 5278号  【 大きな成果は「思いつき、●●し、断行する」ところからしか生まれない 】

2018年2月27日(火)

職場でTOEIC受験の対策セミナーを受講。
やはりテクニックが必要だと認識。
3月11日にTOEICを受験するが、それまでには会社で用意してもらった教材をやりきらないと申し訳ない。

19時過ぎに帰宅。

40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術 石田淳 読了
短期間で社員が育つ「行動の教科書」――現場で使える行動科学マネジメントの実践テキスト 石田淳を購入。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・握力60回
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回

<今日の読書>
・世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか P1555-1596
・40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術 P168-199 読了
どんな場でもすぐに短時間で勉強に集中する為には、勉強道具が取り出しやすい状況であることが求められます。
パソコンを立ち上げないとできないというのでは、それだけでハードルがぐっとあがってしまいます。
通勤電車やカフェなどで細切れの時間を使って勉強する方法も考えておきましょう。
持ち歩くのが簡単で鞄からすぐに取り出せるような勉強セットを作っておくとよいでしょう。

勉強に限らずビジネスでもうまくいく人といかない人の間にはそれほど能力差があるわけではありません。
ただ、小さな習慣の違いは見て取れます。
うまくいっている人は、普段から無理をしません。
ハードルが高すぎることは上手にスルーし、ちょっと頑張ればできるくらいのことを見極め、成功体験を重ねているのです。

私たちはできそうだと感じたことはほとんどできるし、できないかもしれないと思ったらできません。
このできそうだという思いを心理学の専門用語で自己効力感と呼びます。
自己効力感は次の４つの要素によって、生まれやすくなると言われています。
1.自己の成功体験=これまでに同じようなことでうまくできた経験があること。
2.代理的経験=他人がうまくこなすのを見て、自分もできそうだと思うこと。
3.言語的説得=自分にはその行動をうまくできる自信が無くても他人からあなたならできるよなどと言ってもらうこと。
4.生理的。情動的状態=達成感や喜びによって起きる変化。

2時間勉強しようと思っていたのに、15分しかできなかったということもあるでしょう。
予定の12.5%ですが、ゼロよりも確実に前進しています。
もちろん100%できたら理想ですが、人間はなかなか思ったようには動けません、
邪魔が入らなくても、自分自身どうしてもやる気になれないということもあって当然です。
そんな時は15分でもやって、価値があったと考えてください。
一歩でも動けば、ゼロよりもずっといいのだから。

40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術

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石田 淳 日経BP社 2018-01-25

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<今日の英語学習>
・UCAT 診断テスト 60分

<メルマガ>
平成30年2月25日 平成進化論 5279号  延々とユーチューブを見ている人が知らずに失っているものとは
平成30年2月26日 平成進化論 5280号  本気で人生を変えたいなら、環境を金で買うのが最短距離

2018年2月28日(水)

定時退社。
新橋で大学のサークルの同期の結婚を祝う飲み会。
たまたまこの時点では4人全員が独身。
そんなに飲み過ぎていないと思っていたが、寝過ごしてタクシー帰り。反省。
五反田からタクシーで7780円。無駄な出費。

<今日の読書>
・世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか P1596-1641

2018年2月21日(水)

定時退社。

<今日の英語学習>
・TOEIC L&R TEST 出る単特急 金のフレーズ P128-133

<今日の読書>
・SQL Server 2016の教科書 178-184
・世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか P1037-1145
グーグルには就業時間の20%の時間で好きな仕事をしてよいという20%ルールがある。

管理職にとっては自分の仕事を無くすというのがゴールである。
上司としては自分が見なくてもメンバーが頑張って成果を上げてくれる状況が一番いいはず。
すると、自動的に管理職の仕事がなくなっていく。

自分の仕事はムダだと疑ってみるべき。
全部でなくても必ずどこかにムダがあるはず。
もっと賢い、もっといいやり方が必ずある。
自分はまだ完ぺきではないと思っておくことが大事。

・40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術 P114-126

<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回
・握力60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・明日の君がもっと好き #3

<メルマガ>
平成30年2月20日 平成進化論 5274号 個人も「トレーサビリティ（追跡可能性）」を意識しなければならぬ時代

2018年2月22日(木)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回

<今日の読書>
・40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術 P127-139
・世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか P1146-1247

<メルマガ>
平成30年2月21日 平成進化論 5275号 逓増する未来は「時間天引きの喜び」を覚えた人にしか訪れない

2018年2月23日(金)

午前休を取得。
定時退社。
彼女と上野のしゃぶ葉でしゃぶしゃぶとすき焼きをがっつり食べてきた。

<今日のトレーニング>
・握力60回
・メディシンボールグリップ80回
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回

<今日の読書>
・世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか P1247-1315
・40歳を過ぎても「会社に必要とされる人」でいるための学ぶ技術 P139-154

<今日の英語学習>
・UCAT 診断テスト 30分

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・BG～身辺警護人～ #6
・トドメの接吻 #7
・相棒 season16 #17

<メルマガ>
平成30年2月22日 平成進化論 5276号 「販売不要」の新サービス開発が商売繁盛のキモである
【マーケティングの目的はセリング（販売）を不要にすること】のドラッカーの言葉を、100回でも1000回でも１万回でも、頭の中に叩き込んでおくべきです。

2018年2月24日(土)

今日はポケモンGOのコミュニティ・デイ。
彼女と上野公園に行って、12-15時までポケモンGOをやっていた。
大宮で用事があったので、その後でベースマンに行ってきた金属バットを買ってきた。
職場でやっている野球の練習で使うバット。
軟式のバットでも2万円近くするんだね。。。
その中でSSKのそのバットだけ7000円弱で売られていたので、値段だけを見て決めた。
バットが無いときにだけ使うバットなので、良いバットである必要もないので。

その後、北浦和にある梅林堂で煎餅を買って帰宅。
彼女が梅林堂の煎餅が好きなので。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の読書>
・世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか P1315-1481
グーグルが無料でランチを提供したり、福利厚生の制度を充実させていることについて、他社から見ると、ばかげたことをやっているように見えるかもしれません。
しかし実際には、風通しの良い職場をつくるため、優秀な人材を集める為に必要なことなのです。
日本企業は昔から、これに近い社風があったように思うのです。
みんなで運動会をやったり、泊りにいったりして、人間関係をつくっていました。

世界一速く結果を出す人は、なぜ、メールを使わないのか グーグルの個人・チームで成果を上げる方法

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ピョートル・フェリークス・グジバチ SBクリエイティブ 2017-01-28

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<今日の録画したテレビ鑑賞>
・アンナチュラル #7
・隣の家族は青く見える #6
・科捜研の女 #13

<メルマガ>
平成30年2月23日 平成進化論 5277号 鮒谷がメディア運営において意識していること