目次
2019年11月2日(土)
髪が伸びたので、日暮里のQBハウスで散髪。
夕方から牛込三中グランドで草野球の試合。
6番キャッチャーで出場。
初回に先制の3点タイムリーツーベースを打った。
グランドが狭かったので、両チームで柵越えホームランが3本も出た。
乱打戦の結果13-6で勝利。
帰りに餃子製作所で飲んできた。
安くて良いんだけど、メニューの提供は遅かった。
安いからいいんだけど。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・4分間のマリーゴールド #3
2019年11月3日(日)
彼女と飯能にあるムーミンバレーパークに行ってきた。
渋滞がひどかった。
帰りに土砂降りの雨にあった。
2019年11月4日(月)
彼女が仕事だった。
お昼に上野で合流。
彼女は上野のヨドバシカメラでミラーレスカメラを見ていた。
買うのかな？
お昼ごはんは串カツ勝 でロースカツカレーを食べた。
650円でかなり安かった。
味はまあまあだった。
ランニング用のソックスに穴が空いたので、スポーツ ジュエンで五本指のソックスを購入。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・シャーロック #5
・俺の話は長い #4
2019年11月5日(火)
21時過ぎに帰宅。
<株取引>
不二家の株100株を2149円で売却。
15300円の利益。
エステーの株100株を1695円で売却。
手数料、所得税、住民税を引くと、10,119円の利益。
2019年11月6日(水)
定時退社。
彼女と西日暮里の王将でごはんを食べてきた。
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・グランメゾン東京 #3
・ドクターX ～外科医・大門未知子～ #3
・相棒 season18 #5
・ニッポンノワール－刑事Yの反乱－ #4
・同期のサクラ #4
2019年11月7日(木)
22時ごろに帰宅。
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー40回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回
<株取引>
ベネ・ワンの株100株を1966円で購入。
ワールドＨＤの株100株を1802円で購入
2019年11月8日(金)
年休を取得。
午前中にランニング。
ランニング中にスマホを落として、スマホケースが壊れた。
不便だったので、上野のヨドバシカメラで同じものを買いなおした。
ついでにBluetoothイヤホンが行方不明になったので、購入。
昼過ぎからマスターズ甲子園本大会に出場するために、甲子園へ。
<今日の読書>
・学びを結果に変えるアウトプット大全 P2184-2886
筆者がいつも使っている読書感想テンプレートは極めてシンプルです。
「ビフォー」+「気付き」+「TO DO」、これだけです。
さらに簡単に言えば、「ビフォー」+「アフター」といえます。
前半は本を読む前の自分について書きます。
どんな問題、悩みを抱えていたのか。
後半は本を読んだ後の自分について書きます。
その問題が本によってどのように解決されたのか。
アフターは気付きとTO DOに分解されます。
学びを得て自己成長するために必要なものは気付きとTO DOだからです。
気づきとTO DOが明確になれば、あとはそれを実行するだけで自己成長ができます。
自己成長を誘発する読書感想という意味で、気付きとTO DOを盛り込むことが必須となります。
<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ
2019年11月9日(土)
2019年11月10日(日)
昼過ぎに大阪から帰ってきた。
学びを結果に変えるアウトプット大全読了。
<今日の読書>
・学びを結果に変えるアウトプット大全 P2887-2944
・年間報酬3000万円超えが10年続く 独立系コンサルタントの成功戦略 P479-999
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・俺の話は長い #5
2019年11月11日(月)
定時退社。
家でキムチ鍋を食べた。
食べ過ぎた。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・グランメゾン東京 #4
・シャーロック #6
2019年11月12日(火)
22時ごろに帰宅。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
2019年11月13日(水)
定時退社。
彼女と一緒に済州島へ。
おなかいっぱい。
初めて行った時の記事はこちら。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
2019年11月14日(木)
22時過ぎに帰宅。
彼女のおじいさんの具合が悪く、彼女は宮城に帰省。
<株取引>
1966円で購入していたベネ・ワンの株100株を2143円で売却。
手数料と税を引いて、13255円の利益。