2018年 ランニング記録 20

18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。

2日振りのランニング。
今日もギリギリながら5分10秒台/kmで走れた。
でも終盤にバテて、ペースが落ちている。
信号が赤でペースが落ちるのもあるが、バテているので、取り返せない。

GW中にあと2回は走れるかな。

4月30日の走行距離 14.33km (5分19秒/km)(157bpm)
2018年合計距離 291.21km
年間800キロへの進捗率36.40%
120日 / 365日 (32.88%)

 

 

 

 

 

 

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