2019年 ランニング記録 28

14時から14キロのランニング。
いつもの白髭橋-汐入公園のコースを1.5周。

 

先週末は日曜日に走りたかったけど、雨で走れず。
今日は午前中に人間ドックに行ってきて、午後は時間があったので、ランニングができた。

 

暑さはそうでもなくて走りやすいと思ったけど、終盤はペースが落ちた。
6:30/kmぐらいかかってしまった。
全体でも5:58/kmかかっている。

 

夏場はこれぐらいのペースを保っていくしかないか。
体型もこれ以上、太らないようにしなければ。

 

7月10日の走行距離 14.35km (5分58秒/km)(164bpm)
2019年合計距離 403.17km
年間800キロへの進捗率50.40%
193日 / 365日 (52.88%)

 

ランナーズ ベストバッグMATOI RUN041701。
https://runnet.jp/shop/smp/itemPageAction.do?itemCode=75902&shopId=000000

 

 

 

 

 

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です