18時半から14キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
前回同様、比較的涼しい気候だった。
14キロをキロ6分ちょうど。
14キロぐらいで右肩下がりになってしまうのはまだまだだな。
14キロをキロ6分ちょうど。
14キロぐらいで右肩下がりになってしまうのはまだまだだな。
東京マラソンは落選だった。
走る目標はないけど、体重、健康維持の為に走り続けよう。
でもやっぱり何か目標があった方がやりがいがあるな。
走る目標はないけど、体重、健康維持の為に走り続けよう。
でもやっぱり何か目標があった方がやりがいがあるな。
とりあえず、年間800キロという目標を達成できるように頑張ろう。
今のままでは達成できなそうなペースなので、距離、頻度を見直していこう。
今のままでは達成できなそうなペースなので、距離、頻度を見直していこう。
9月21日の走行距離 14.63km (6分01秒/km)(151bpm)
2019年合計距離 534.89km
年間800キロへの進捗率66.86%
266日 / 365日 (72.88%)
2019年合計距離 534.89km
年間800キロへの進捗率66.86%
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