(昨日、投稿しそこなった日曜日のランニングの記録)
17時半から13キロのランニング。
荒川の土手を下っていくコース。
今日は昨日の雨の影響で水たまりが少なさそうなコースにした。
17時半から13キロのランニング。
荒川の土手を下っていくコース。
今日は昨日の雨の影響で水たまりが少なさそうなコースにした。
家を出たときから小雨が降っていた。
小降りだったので、そんなに気にならなかった。
小降りだったので、そんなに気にならなかった。
すでに暗くなっていたので、ペースが上がらなかった。
暗いと自分のペースがよくわからなく、ペースがやや下がってしまう。
江北JCTのあたりまで行って、折り返してきた。
終盤になっても余力があったので、珍しく終盤の方がペースが速かった。
暗くて序盤のペースが遅かったのと、涼しかったのが影響したかな。
10月11日の走行距離 13.11km (5分57秒/km)(148bpm)
2020年合計距離 656.9km
年間800キロへの進捗率 82.11%
285日 / 366日 (77.87%)
前日の体重 71.3kg
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