2020年9月15日(火)
リモートワーク。
20時まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・SUITS／スーツ2 #10
2020年9月16日(水)
リモートワーク。
定時退社。
奥さんと一緒に鳥貴族に行ってきた。
奥さんがアメトーーク！を観て、行きたいと言っていたので、行くことになった。
自分は2回目だから、アメトーーク！で言っていたのはかなり大げさだとはわかっていた。
奥さんも行ってみて、わかったようだ。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・半沢直樹 #8
・鉄腕ダッシュ 2020年9月13日
・レンタルなんもしない人 #10
2020年9月17日(木)
リモートワーク。
20時半まで残業。
奥さんが実家に帰っていった。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2020年9月9日
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2020年9月16日
<株取引>
2020年5月に1,316円で100株購入したトリドールホールディングスの株を1,525円で売却。
20,900円の利益確定。
2020年1月に1,768円で100株購入したワールドホールディングスの株を2,005円で売却。
23,700円の利益確定。
2020年9月18日(金)
午前休を取得。
リモートワーク。
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・竜の道 二つの顔の復讐 #7
・麒麟がくる #23
・親バカ青春白書 #6,7
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回×2
・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2
・フロントレンジ27kg 20回×2
・ショルダープレス27kg 10回×2
・ハーフスクワット27kg 20回×2
・ジャイロスティック 20回×2
・腹筋ローラー25回×2
2020年9月19日(土)
午後からマスターズ甲子園のチームの練習の為、朝霞市営球場に行ってきた。
天気予報は雨だったけど、なんとか降らずに済んだ。
硬球を投げるのは、2019年11月に甲子園でプレーして以来だった。
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/masters-kosien-saitama-20191109.html”]
キャッチボール、ノック、バッティングというオーソドックスなメニューをこなした、
近い距離がイップス気味なのは相変わらずだったが、日ごろのトレーニングの成果なのか、伸びのある送球ができたと思う。
ノックが長かったので、明日は肩回りが筋肉痛になるな。
その後、一度家に帰ってから、北浦和まで飲みに行った。
飲み過ぎない程度に飲んで帰宅。
2020年9月20日(日)
二日酔いはなかったけど、一日家でダラダラ過ごしてしまった。
連休でやることがないとこうなる。
天気が微妙だったので、ランニングもできず。
結局、雨は降らなかったので、走ればよかったと後悔。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回
・ベントオーバーローイング 27kg 20回
・フロントレンジ27kg 20回
・ショルダープレス27kg 10回
・ハーフスクワット27kg 20回
・ジャイロスティック 20回
・腹筋ローラー2
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・私たちはどうかしている #4,5
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2020年8月17日
・半沢直樹 #9
・鉄腕ダッシュ 2020年9月20日
2020年9月21日(月)
13キロのランニング。
涼しくなって走りやすい季節になってきた。
昼は最近、LALAガーデンにオープンした長浜やでラーメンを食べてきた。
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/akabane-nagahamaya.html”]
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・麒麟がくる #24
<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ
2020年9月22日(火)
トレーニング用に使っていたシューズの靴底が見事に剥がれてしまった。
新しいシューズ買わないと。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回×2
・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2
・フロントレンジ27kg 20回×2
・ショルダープレス27kg 10回×2
・ハーフスクワット27kg 20回×2
・ジャイロスティック 20回×2
・腹筋ローラー25回×2
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・SUITS／スーツ2 #11
・警視庁・捜査一課長 2020 #16
・私たちはどうかしている #6
2020年9月23日(水)
午前休を取得。
リモートワーク。
定時退社。
住宅ローンを4万円繰り上げ返済。
残りは約5336.2万円。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回×2
・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2
・フロントレンジ27kg 20回×2
・ショルダープレス27kg 10回×2
・ハーフスクワット27kg 20回×2
・ジャイロスティック 20回×2
・腹筋ローラー25回×2
<株取引>
COCA COLA CO.の株を49.11$で10株購入。
AT&T INC.の株を28.5$で10株買い増し。AT&T INC.の株は20株になった。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2020年9月23日
・未解決の女 警視庁文書捜査官 #7
・レンタルなんもしない人 #11
2020年9月24日(木)
リモートワーク。
久し振りに22時過ぎまで残業。
<株取引>
リコーリースの株を2,865.8円で100株購入。
2020年9月25日(金)
出勤した。
ほぼ定時退社。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回×2
・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2
・フロントレンジ27kg 20回×2
・ショルダープレス27kg 10回×2
・ハーフスクワット27kg 20回×2
・ジャイロスティック 20回×2
・腹筋ローラー25回×2
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2020年8月31日
<株取引>
ホットランドの株主優待で銀だこで使えるクーポン1500円分が届いた。
<今日の読書>
・雑談の一流、二流、三流 P503-673
2020年9月26日(土)
1か月ぶりにベルリッツで英会話。
午後から草野球の試合。
雨で中止かと思ったけど、相手チーム所有のグランドが良かったのと、相手チームが整備をしてくれたので、試合ができた。
2番センターで出場。
試合は1-9で大敗。
まあ相手が強かった。
サードゴロ、ライト前のポテンヒット。
2打席しか回ってこず。
久し振りに10人という大人数で飲みに行った。
馬場で飲んだのも久し振り。
楽しくて、飲み過ぎたけど、ちゃんと家には帰れた。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事７人 #6
<今日の読書>
・雑談の一流、二流、三流 P674-871