18時から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。
今にも雨が降りそうなタイミングで走り出した。
小雨が降っていることはちょっとあったけど、走るのにはまったく影響なかった。
今日はそこまで暑くなかったのと、夕方だったので、快適に走れた。
身体の調子も良かった。
今日は日焼け防止の為に帽子をかぶって走った。
6月は紫外線が非常に強いらしい。
頭皮も日焼けをするらしく、頭皮の日焼けは抜け毛に繋がるらしいです。
気をつけないと。
6月22日の走行距離 12.32km
2013年合計距離 327.75km
年間600キロへの進捗率 54.63%
173日 / 365日 (47.40%)