18時半から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。
もっと早い時間に走りたかったけど、仕事の電話で遅くなってしまった。
先々週、先週とサボったり、予定があったりでランニングができなかった。
2周連続で走らなかったのは相当久し振りだな。
年間600キロ走るにはギリギリのペースになってきた。
また今週から頑張ろう。
ランニングは久し振りだったけど、野球はしていたので身体の調子は良かった。
11月3日の走行距離 12.24km
2013年合計距離 525.92km
年間600キロへの進捗率87.65%
307日 / 365日 (84.11%)