16時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。
今日は時間があったのと、身体が軽かったので、白髭橋－汐入公園を2往復した。
いつもより4.6キロ多く走ったことになる。
さすがにいつもよりは疲れた。
11月だけあって17時を過ぎるともう真っ暗になっていた。
そろそろ長袖じゃないと寒いかも。
11月2日の走行距離 16.78km
10月20日のジムでの走行距離 6.88km
11月1日のジムでの走行距離 5.50km
2014年合計距離 639.92km
年間600キロへの進捗率106.65%
306日 / 365日 (83.84%)