2016年1月に2016年に力を入れたいことを書いた。
四半期に一回チェックすると宣言したので、2016年7月10日時点で状況を確認する。
・750キロのランニング
毎年、ランニングの目標距離を設定しているが、2016年の目標距離は750キロ。
2015年はの実績は770キロであったので、継続できれば達成可能である。
(状況)
すでに495キロ達成で約2/3をクリア。
非常に順調。
11月にはさいたま国際マラソンに出場するので、その練習も考えたら、750キロは当然超えることになりそうだ。
・体重を68キロまで減らす→66キロに修正
もう少しで目標を達成できそうだ。
4月の体重の平均値 71.1キロ
5月の体重の平均値 69.6キロ
6月の体重の平均値 68.7キロ
平均で68キロ台に突入した。
日によっては67キロ台の時もある。
「あすけん」というアプリを使い始めてからは良い感じで減少してきている。
68キロが現実的になってきたので、目標設定を66キロに変更する。
あすけんでダイエット １ヶ月目
あすけんでダイエット 2ヶ月目
・月1冊の読書
ジャンルは問わない。
(状況)
なぜあの人は、夜中にラーメンを食べても太らないのか？ 道江美貴子 読了。
全然読めていない。
よくわかったことは紙の本は読まない。
読みかけの本が2冊あるけど、持ち歩かないからほぼ読まない。
移動時間でさっと読める電子書籍だと読む機会が増えるので、読める。
ここから巻き返そう。
10月の時点では月1冊のペースに乗せたい。
・英語力向上
目標が具体的ではないが、毎日10分でも英語の勉強をする。
リスニングが苦手なので、少しでも向上したい。
(状況)
何もやっていない。(前回同様)
完全に口だけになっている。
まずは小さな一歩を踏み出そう。
・マスターズ甲子園埼玉大会で優勝する
2014年は埼玉大会で惜しくも準優勝。
2015年は埼玉大会ベスト4。
(状況)
マスターズの練習に一度参加。
硬球を投げても肩肘は問題なさそうだった。
先日はOB会にも参加し、顔は繋いでいる。
ランニングやジムへは行っている。
草野球で野球はやっているので、シーズンが近付くまでは身体作りを続けよう。