2021年8月14日(土)
雨の中、ポケモンGOのイーブイのコミュニティ・デイ。
ララガーデンをひたすら往復していた。
昼ご飯は吟風でラーメンを食べた。
Microsoftの資格であるAzure Administrator Associateの期限が切れそうなので、インターネットで2回目の受験。
60％で合格のところ、46％で不合格。
<今日のトレーニング>
・アームカール17kg 15回
・ベントオーバーローイング 17kg 25回
・フロントレンジ17kg 25回
・ショルダープレス17kg 20回
・ハーフスクワット17kg 25回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー10回
・メディシンボールグリップ70回
・シャドーピッチング 30回
2021年8月15日(日)
土曜日に引き続き、ポケモンGOのイーブイのコミュニティ・デイ。
またララガーデンをひたすら往復していた。
Azure Administrator Associateの更新試験の勉強をした。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2021年8月2日
・鉄腕ダッシュ 2021年8月15日
2021年8月16日(月)
9日間の夏休みが終わって、仕事再開。
リモートワーク。
19時半まで残業。
<今日のトレーニング>
・アームカール17kg 15回
・ベントオーバーローイング 17kg 25回
・フロントレンジ17kg 25回
・ショルダープレス17kg 20回
・ハーフスクワット17kg 25回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー10回
・メディシンボールグリップ70回
・シャドーピッチング 30回
2021年8月17日(火)
リモートワーク。
19時半まで残業。
<今日のトレーニング>
・アームカール17kg 15回
・ベントオーバーローイング 17kg 25回
・フロントレンジ17kg 25回
・ショルダープレス17kg 20回
・ハーフスクワット17kg 25回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー10回
・メディシンボールグリップ70回
・シャドーピッチング 30回
2021年8月18日(水)
リモートワーク。
定時退社。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・Night Doctor #5
<今日のトレーニング>
・アームカール17kg 15回
・ベントオーバーローイング 17kg 25回
・フロントレンジ17kg 25回
・ショルダープレス17kg 20回
・ハーフスクワット17kg 25回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー10回
・メディシンボールグリップ70回
・シャドーピッチング 30回
2021年8月19日(木)
リモートワーク。
1時間半残業。
減らしていた重りを戻して、筋トレ。
少しは筋力戻ってきたかな。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回
・ベントオーバーローイング 27kg 25回
・フロントレンジ27kg 25回
・ショルダープレス27kg 15回
・ハーフスクワット27kg 25回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・メディシンボールグリップ80回
2021年8月20日(金)
リモートワーク。
給与支給日で定時退社。
かつやで夕飯を食べてきた。
2021年8月21日(土)
10時からマンションの総会があった。
昼前に王子のバッティングセンターに行ってきた。
前回よりは幾分バットが振れるようになってきた。
でもまだ確率は上がってきていない。
夕方、釣具屋さんで手長エビの仕掛けと赤虫を買ってきた。
本当は明日、荒川に釣りに行くつもりだったけど、一時間だけ釣りに行ってみた。
ハゼが1匹かかったけど、手長エビは連れず。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・緊急取調室 #5
2021年8月22日(日)
8時ごろから赤羽水門付近で手長エビを釣りに行った。
2時間ほどやって、1匹だけ釣れた。
周りで釣っている人も多くいたけど、あまり釣れてなさそうだった。
夜に奥さんが帰省から帰ってきた。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ボイスⅡ 110緊急指令室 #5
2021年8月23日(月)
リモートワーク。
1時間だけ残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・TOKYO MER～走る緊急救命室～ #6
・彼女はキレイだった #5
<株取引>
139,800円で100株買っていた理研ビタミンの株を171,400円で売却。
NISAで31,600円の利益。
2021年8月24日(火)
リモートワーク。
1時間半だけ残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・TOKYO MER～走る緊急救命室～ #7
・彼女はキレイだった #6
2021年8月25日(水)
18時からバセドウ病の診察で赤羽内科クリニックに行ってきた。
副作用の確認の為に、また血液検査を受けてきた。3800円かかった。
結果は9月8日に聞きに行く。
メルカゾールが1日3錠から2錠に減った。
<株取引>
ワールドの株を1,393円で100株購入。
2021年8月26日(木)
リモートワーク。
20時まで残業。
住宅ローンの返済があった。
返済金額115,604円、元本98,095円、利息17,509円。
残りは約5158.7万円。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事7人 #6
・Night Doctor #6
2021年8月27日(金)
リモートワーク。
1時間だけ残業。
住宅ローンを20000円繰り上げ返済。
残りは約5156.7万円。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・彼女はキレイだった #7,8
・プロミス・シンデレラ #4
2021年8月28日(土)
16時から草野球の試合があった。
9番センターで出場。
バセドウ病になって初めて守備に着いた。
途中からキャッチャーもやった。
打席は犠牲フライ、四球、四球だった。
犠牲フライはうまく打てた。
ちょっとずつ調子が上がってきたかな。
試合はチームとしてしょうもないエラーが多過ぎて4-9で敗戦。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・IP～サイバー捜査班 #5
・TOKYO MER～走る緊急救命室～ #8
2021年8月29日(日)
2021年8月30日(月)
奥さんと一緒に鬼怒川温泉旅行に行ってきた。
鬼怒川温泉に行ってきました
2021年8月31日(火)
リモートワーク。
20時まで残業。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ボイスⅡ 110緊急指令室 #6
・鉄腕ダッシュ 2021年8月29日
・緊急取調室 #6
月末なのであすけんの記録を掲載する。
バセドウ病で減っていた体重が増え始めた。
原因は明らかな食べ過ぎだ。
そろそろカロリーを意識しないとリバウンドしてしまう。
2021年9月1日(水)
リモートワーク。
定時退社。
14時から1回目のコロナのワクチン接種に行ってきた。
夜になっても副反応は出ていない。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・Night Doctor #7
・ハコヅメ〜たたかう！交番女子〜 #6
・青天を衝け #24
<今日の読書>
・ワークマンは 商品を変えずに売り方を変えただけで なぜ2倍売れたのか P713-964
<株取引>
ＪＴの配当金6,500円を得た。
年間の配当金の合計はこれで +21,266円になった。
2021年9月2日(木)
リモートワーク
20時半まで残業。
昨日、受けたワクチンの副反応は腕がいたいぐらい。
熱は出なかった。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ハコヅメ〜たたかう！交番女子〜 #7
<今日の投資信託>
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10000円分5,788口購入。
ここまで210,000円で158,451口を購入済み。
6万円ぐらい含み益があるので、ここらで利確しようかと思っている。
2021年9月3日(金)
リモートワーク。
定時退社。
奥さんと一緒に吟風に行って、ラーメンを食べてきた。
今度、行ったときは味を薄めで頼んでみようと思った。
すでに5,6回行ったことがあるけど、いつも普通でと言ってしまう。
<今日の投資信託>
・TOKYO MER～走る緊急救命室～ #9
・刑事7人 #7
2021年9月4日(土)
天気も悪く、1日中家にいた。
夜は奥さんと2人でたこ焼きパーティー。
80個分の粉を全部作ったけど、1/3ぐらい食べきれなかった。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・彼女はキレイだった #9
・プロミス・シンデレラ #5
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2021年8月16日
・緊急取調室 #7
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 15回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 30回
・ショルダープレス27kg 15回
・ハーフスクワット27kg 30回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー20回
・メディシンボールグリップ80回
2021年9月5日(日)
お米が残り少なくなってきたので、ふるさと納税でお米を頼んだ。
【ふるさと納税】令和3年産 つや姫10kg 山形県酒田市 2021年9月
夜、オリックスの株主優待でもらった土鍋でご飯を炊いてみた。
手間はかかるけど、そこまで大きな違いは無いように思える。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 15回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 30回
・ショルダープレス27kg 15回
・ハーフスクワット27kg 30回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー20回
・メディシンボールグリップ80回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2021年8月11日
・あちこちオードリー ～春日の店あいてますよ？～ 2021年8月18日
・ボイスⅡ 110緊急指令室 #7