2024年3月25日(月)
リモートワーク。
20時半まで残業。
2024年3月26日(火)
リモートワーク。
定時退社。
バセドウ病で通院してきた。
採血の結果を聞いてきた。
数値的には何の問題もないと言われた。
甲状腺の数値も良くなっていた。
この状態を維持していきたい。
住宅ローン の返済があった。
返済金額114,274円、元本98,095円、利息16,179円。
残りは約4,710.3万円。
金利は0.525%
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・光る君へ #12
・厨房のありす #10
・君が心をくれたから #10,11
・春になったら #5
<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)の配当金を得た。
10,000口あたりの分配金が150円。
203,800円で220,504口購入済みで、税引き後 2,639円の配当金。
2024年の投資信託の配当金の合計は12,371円の配当金。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)の配当金を得た。
10,000口あたりの分配金が300円。
220,000円で221,001口購入済みで、税引き後 5,285円の配当金。
2024年の投資信託の配当金の合計は17,656円の配当金。
2024年3月27日(水)
リモートワーク。
途中、分断して21時まで残業。
バイオテックに行ってきた。
<今日のトレーニング>
・懸垂6回
・フレーチャ15回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2024年3月24日
2024年3月28日(木)
リモートワーク。
定時退社。
奥さんとサンシャイン水族館に行ってきた。
久しぶりだった。
夜に行くと、ペンギンが泳いでいなかった。
その後、びっくりドンキーでご飯を食べて帰った。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・春になったら #6
<今日のトレーニング>
・懸垂6回
・フレーチャ15回
・アームカール32kg 10回
・ベントオーバーローイング 32kg 20回
・ショルダープレス32kg 10回
・ハーフスクワット32kg 20回
<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.178＄、315株で56.07＄。
税引き後は40.22＄。
2024年の外国株の配当金の合計は156.47$。
QYLDの配当金を元手に QYLDを3株買い増し。
1株あたり17.92USD。(151.64円/＄)
これで318株保有になった。
<今日の投資信託>
投資信託の配当金ででインベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を8,000円分8,340口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は211,800円分228,844口購入済み。
<今日の読書>
・人生の勝算 P116-130
2024年3月29日(金)
リモートワーク。
途中、分断して21時まで残業。
17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
64回目のリハビリ。
夕飯は奥さんと松屋で食べた。
松屋はほとんど電子レンジでの調理になっていた。
<今日の読書>
・人生の勝算 P131-145
2024年3月30日(土)
薬をもらうのを忘れていて、火曜日に通院した際の処方箋の有効期限が切れてしまった。
止むを得ず、電話して再度病院に行ってきた。
無駄に680円かかった。今後は気を付けたい。
奥さんが帰省。
17時から西戸山公園で草野球の試合。
4番センターで出場。
肩の具合はかなり良くなってきた。
強めに投げるとまだ違和感があって、強く投げられないけど、少しずつ良くなってきた。
最近、打撃好調で2打数2安打。2本ともツーベース。
試合は、3-7で敗戦。
帰りに飲んで帰った。
飲んだ後、ビリヤードをした。
ほぼやったことなく、全然できなかった。
2024年3月31日(日)
二日酔い。
甲子園の決勝をテレビで観た。
16時から13キロのランニング。
途中からかなりペースダウンしてしまった。
なんでだろう。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・不適切にもほどがある！ #10
2024年4月1日(月)
リモートワーク。
定時退社。
腰の治療の為、18時から整骨院通い89日目。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2024年3月31日
・光る君へ #13
<今日の読書>
・人生の勝算 P146-211
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
ビジネス小説 もしも徳川家康が総理大臣になったら 聴了。
年間23冊目。
2024年4月2日(火)
リモートワーク。
19時まで残業。
奥さんが帰省から戻ってきた。
<今日のトレーニング>
・懸垂6回
・フレーチャ15回
<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠で楽天・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・Ｓ＆Ｐ５００)を50,000円分39,324口購入。
楽天・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・Ｓ＆Ｐ５００)は150,000円分123,587口購入済み。
<今日の読書>
・人生の勝算 P212-222読了
図書館で借りてきた #人生の勝算 読了。
著者 前田裕二
年間24冊目。
2024年4月3日(水)
リモートワーク。
19時半まで残業。
<今日のトレーニング>
・懸垂6回
・フレーチャ15回
<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)を50,000円分20,889口購入。
NISA成長投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)は200,000円分172,788口購入済み。
2024年4月4日(木)
リモートワーク。
19時まで残業。
奥さんがうつっぽくなって仕事を休んだ。
たまにあることだけど、心配。
でも午後からは知り合いと会う約束があったらしく、出かけて行った。
<今日のトレーニング>
・懸垂6回
・フレーチャ15回
・アームカール32kg 10回
・ベントオーバーローイング 32kg 20回
・ショルダープレス32kg 10回
・ハーフスクワット32kg 20回
2024年4月5日(金)
奥さんがまた仕事を休んだ。
朝になると、精神的に調子が悪くなる。
昼間はずっと寝ていて、夜行性になる。
そしてまた朝、調子が悪くなる。
リモートワーク。
定時退社。
17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
65回目のリハビリ。
2024年4月6日(土)
休みの日は奥さんの調子は良好。
とは言え、一日中、引きこもってゴロゴロして、夜の方が活動的だったので、良くはない。
11時半から13キロのランニング。
<今日のトレーニング>
・ランニング13キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・特捜9 season6 #1
・ソロ活女子のススメ4 #1
<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
凡人が天才に勝つ方法： 自分の中の「眠れる才能」を見つけ、劇的に伸ばす45の黄金ルール 聴了。
年間25冊目。
2024年4月7日(日)
ポケモンGOでタツベイのコミュニティデイがあったので、1人で赤羽を周回。
今日も奥さんはゴロゴロしたまま。
何をしようと言っても、いいと言うだけ。
これは明日も出勤できないな。
と思ったけど、夜には少し回復して一緒に買い物に行けた。
<今日のトレーニング>
・アームカール32kg 10回
・ハーフスクワット32kg 20回
・ベントオーバーローイング 32kg 20回
・ショルダープレス32kg 10回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2024年4月7日
・ACMA:GAME アクマゲーム #1