11時から15キロのランニング。
荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。
荒川の土手を京浜東北線を超えて行って戻ってくるコース。
今日は12時頃には15℃まで気温が上がったようだ。
走るにはやや暖かすぎるぐらいだった。
それに加えての強風で走りにくかった。
5キロ以降で大幅にペースダウンした。
折り返した後は逆風の影響は少なくなったけど、もう十分な余力は残っていなかった。
それでも楽はしなかったつもり。
遅いなりに最後まで粘れた。
また体重が増えて今日は68キロあった。
これはまずい。
平日の夕飯を少なくする計画を発動した。
2月27日の走行距離 15.13km (5分31秒/km)(163bpm)
2022年合計距離 136.19km
年間800キロへの進捗率 17.02%
58日 / 365日 (15.89%)
当日の体重 68.5g
