ライフログ 2020年9月1日 ― 2020年9月14日

2020年9月1日(火)

 

出社。
20時まで残業。
先輩と浜松町でラーメンを食べて帰宅。
前にも行った鶏ポタ ラーメン THANK。
今回はつけ麺を食べてみた。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・SUITS/スーツ2 #8
・半沢直樹 #7
・麒麟がくる #22

 

<今日の読書>
・雑談の一流、二流、三流 P74-302

 

 

2020年9月2日(水)

 

出社。
夕方で退社して、帰ってきてまたちょっと仕事をした。

 

<今日の読書>
・雑談の一流、二流、三流 P303-392
三流は話し上手を目指し、
二流は聞き上手を目指し
一流は話させ上手を目指す
一流が使っている接続しに注目してください。
ということは、そうすると、ちなみに、これらはすべて話を進める接続詞です。
一流は聞くのもうまいですが、話させることが超絶にうまいです。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事7人 #4,5
・未解決の女 警視庁文書捜査官 #3

 

<今日のトレーニング>
・アームカール17kg 25回
・ベントオーバーローイング 17kg 30回
・フロントレンジ17kg 30回
・ショルダープレス17kg 30回
・ハーフスクワット17kg 30回
・ジャイロスティック 20回
・腹筋ローラー25回

 

<今日の投資信託>
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10,000円買い増し。

 

 

2020年9月3日(木)

 

リモートワーク。
2時間残業。

 

 

2020年9月4日(金)

 

リモートワーク。
定時退社。

 

奥さんが友達の家に出かけて行ったので、1人でテレビを見たり、トレーニングをしたり。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・竜の道 二つの顔の復讐 #5
・刑事7人 #3
・あちこちオードリー ~春日の店あいてますよ?~ 2020年9月2日
・鉄腕ダッシュ 2020年8月30日

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回×2
・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2
・フロントレンジ27kg 20回×2
・ショルダープレス27kg 10回×2
・ハーフスクワット27kg 20回×2
・ジャイロスティック 20回×2
・腹筋ローラー25回×2

 

 

2020年9月5日(土)

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・MIU404 #11
・親バカ青春白書 #5
・私たちはどうかしている #3
・警視庁・捜査一課長 2020 #15
・私の家政夫ナギサさん #9
・アンサング・シンデレラ 病院薬剤師の処方箋 #7,8

 

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

 

 

2020年9月6日(日)

 

オリックスの株主優待のふるさと優待で頼んでいたカニ缶6缶が届いた。



 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2020年9月6日
・未満警察 ミッドナイトランナー #10

 

 

2020年9月7日(月)

 

出勤。
1時間半残業して帰宅。

 

漫画の電子書籍化が完了した。

[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/manga-scano2.html”]

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回
・ベントオーバーローイング 27kg 20回
・フロントレンジ27kg 20回
・ショルダープレス27kg 10回
・ハーフスクワット27kg 20回
・ジャイロスティック 20回
・腹筋ローラー25回

 

 

2020年9月8日(火)

 

リモートワーク。
19時まで残業。

 

 

2020年9月9日(水)

 

リモートワーク。
定時退社。

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回×2
・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2
・フロントレンジ27kg 20回×2
・ショルダープレス27kg 10回×2
・ハーフスクワット27kg 20回×2
・ジャイロスティック 20回×2
・腹筋ローラー25回×2

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・SUITS/スーツ2 #9
・竜の道 二つの顔の復讐 #6

 

 

2020年9月10日(木)

 

リモートワーク。
1時間強残業。

 

父親が血便が出たらしい。
血便というか、ほぼ血液だったらしい。
病院には行ったみたいだけど、本格的な検査は再度、月曜日にやるらしい。
お金もかかるみたいだし、10万円送金。

 

奥さんの友達が夜、遊びに来た。
家族以外での来客は初めて。
お好み焼きを食べた。

 

 

2020年9月11日(金)

 

午前休を取得。
午前中は12キロのランニング

 

午後からリモートワーク。
定時退社。

 

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

 

 

2020年9月12日(土)

 

雨で午後から予定していた草野球の試合が中止になった。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・キワドい2人-K2-池袋署刑事課神崎・黒木 #1
・レンタルなんもしない人 #9

 

<今日の読書>
・雑談の一流、二流、三流 P393-502

 

 

2020年9月13日(日)

 

朝から仕事で障害発生。
合計で4-5時間対応した。

 

15時から12キロのランニング。
涼しくて久し振りに気持ちよく走れた。

 

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

 

 

2020年9月14日(月)

 

リモートワーク。
2時間残業。

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 10回×2
・ベントオーバーローイング 27kg 20回×2
・フロントレンジ27kg 20回×2
・ショルダープレス27kg 10回×2
・ハーフスクワット27kg 20回×2
・ジャイロスティック 20回×2
・腹筋ローラー25回×2

 

<株取引>
7月に1910円で100株購していた(株)サイゼリヤの株を2100円で売却。
19000円の利益。



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