2022年5月23日(月)

 

リモートワーク。
3時間残業。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・マイファミリー #7
・鎌倉殿の13人 #20
・金田一少年の事件簿 #4

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 45回
・ショルダープレス27kg 30回
・ハーフスクワット27kg 45回

 

 

2022年5月24日(火)

 

リモートワーク。
20時まで残業。

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 45回
・ショルダープレス27kg 30回
・ハーフスクワット27kg 45回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・持続可能な恋ですか？ #5

 

 

2022年5月25日(水)

 

リモートワーク。
定時退社。

バセドウ病 で通院してきた。
今日は診察だけ。来月は採血の予定。
甲状腺の数値よりもコレステロールの値が気になる。

QBハウスで散髪してきた。
平日の夜は空いている。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・特捜9 season5 #6
・家政夫のミタゾノ #2
・元彼の遺言状 #7

 

 

2022年5月26日(木)

 

リモートワーク。
21時まで残業。

住宅ローン の返済があった。
返済金額115,218円、元本98,095円、利息17,123円。
残りは約5,048万円。
金利は0.525%

 

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額880円)で 60分でわかる！サブスクリプション 聴了。
年間31冊目。

 

 

2022年5月27日(金)

 

リモートワーク。
定時退社。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2022年5月22日
・ソロ活女子のススメ２ #8
・未来への１０カウント #7

 

 

2022年5月28日(土)

 

17時から舎人公園で草野球の試合。
赤羽からバスが出ていたので、バスで舎人公園に向かった。

3番キャッチャーで出場。
今日はピッチャーが2人欠場で、苦しい試合になった。
0-8の6回裏に久しぶりにピッチャーをすることになった。
元々制球難だったうえに近距離イップスになってからは、ピッチャーをやることはなくなっていた。
もう試合の決着は着いていたので、ダメ元的な登板。
死球、四球で無死1、2塁。
その後、3人は打ち取って何とか無失点。

結局、0-8で敗戦。
バッティングの方は、サードゴロ、ピッチャーゴロ、死球。1盗塁。

試合後に日暮里で軽く飲んで帰った。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・持続可能な恋ですか？ #6

 

 

2022年5月29日(日)

 

16時から12キロのランニング。
30℃越えで暑かったので、距離を短くした。
途中でトイレに行きたくなって、トイレにかけこんだ。

夕飯は奥さんと東十条の牛角に行ってきた。
牛角に行ったのは何年ぶりだろうか。
牛角で食べ放題をやっていることも知らなかった。
あまり割安感はなかったな。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・インビジブル #7

 

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

 

 

2022年5月30日(月)

 

リモートワーク。
19時まで残業。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・マイファミリー #8
・警視庁・捜査一課長season5 #7
・金田一少年の事件簿 #5

 

 

2022年5月31日(火)

 

リモートワーク。
20時まで残業。

 

<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 25回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 45回
・ショルダープレス27kg 30回
・ハーフスクワット27kg 45回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー45回
・プッシュアップバー45回
・メディシンボールグリップ90回

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・パンドラの果実～科学犯罪捜査ファイル～ #6
・鎌倉殿の13人 #21

 

月末なので、あすけんの記録を残しておく。
5月の体重記録。
結局、なかなか痩せられず。
体重は現状維持か。

 

 

 

2022年6月1日(水)

 

リモートワーク。
定時退社。

 

<FX取引>
また円安が進んだので、129円でUSDを売却。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2022年5月29日
・元彼の遺言状 #8
・悪女（わる） ～働くのがカッコ悪いなんて誰が言った？～ #6

 

 

2022年6月2日(木)

 

誕生日。38歳になりました。

リモートワーク前に5キロのランニング。

リモートワーク。
1時間残業。

仕事が終わってから、奥さんとGrill-Griller-Grillestに行って、ご飯を食べてきた。
木曜日だからか、他のお客さんは誰もいなくて、貸切だった。

赤羽 肉酒場 Grill-Griller-Grillestへ行ってきた

 

<今日のトレーニング>
・ランニング5キロ

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・恋なんて、本気でやってどうするの？ #5
・特捜9 season5 #7
・未来への１０カウント #8

 

 

2022年6月3日(金)

 

1年3か月ぶりに出社。
定時退社。

OJTで来ている新入社員が今日で終了だったので、顔合わせと飲み会だった。
近隣部署の2年目社員も読んで、課長と4人で飲んできた。
未来ある若者たちと話ができる貴重な時間だった。
でも出費は大きかった(笑)

 

<今日の投資信託>
楽天証券 で 楽天ポイント を使って 投資信託 に積み立て。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10,000円分5,353口購入。
eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)は90,000円分43,313口購入済み。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型を10,000円分10,768口購入。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型は90,000円分79,272口購入済み。

 

 

2022年6月4日(土)

 

固定資産税 の納税通知書が届いた。97,300円。
今年は賞与から一括で支払うことにしよう。

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・やんごとなき一族 #5
・警視庁・捜査一課長season5 #8
・恋なんて、本気でやってどうするの？ #6
・特捜9 season5 #8,9
・持続可能な恋ですか？ #7
・インビジブル #8

 

<株取引>
セブン銀行の配当金 。
500株で合計で2,750円。
2022年の日本株の配当金の合計はこれで +8,893円になった。

イオンモール の 株主優待 の案内が来た。
イオンギフトカード3000円分を選択した。

 

 

2022年6月5日(日)

 

9時から12キロのランニング。
暑くなる前に走りたかったけど、十分暑かった。

 

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額880円)で 知らぬは恥だが役に立つ法律知識 聴了。
年間32冊目。
歌ってみた、踊ってみた動画は違法になることもある。

 

 

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・マイファミリー #9
・金田一少年の事件簿 #6