2025年2月17日(月)

リモートワーク。
定時退社。

14時半から仕事を分断し、歯医者へ。
治療は1回で終わった。

腰の治療の為、18時から整骨院通い111日目。
ひどい混雑で1時間以上かかった。

<感謝日記>
仕事を分断して虫歯の治療に行けた、ありがとう。治療は1回で終了し、また定期検診モードへ。
奥さんが大根の煮物を作ってくれた、ありがとう。
整骨院で身体の歪みを矯正できた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・御上先生 #5
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #7
・ホットスポット #6

<今日の読書>
・任せるコツ P195-218
モチベーションを下げる要因
1やりたい仕事ではない
2向いている仕事ではない
3仕事に意義を感じない
4将来性がない
5仕事にプライドが持てない
6上司が見てくれない
7評価されない
8期待されていない
9仕事に達成感がない
10成長を感じない

 

 

2025年2月18日(火)

午前はリモートワーク。
午後から出社。
久しぶりの出社。
19時まで残業。

<感謝日記>
久しぶりに出社した。改めてリモートワークのありがたみを感じた。
奥さんが帰宅に合わせて、ごはんを用意してくれた、ありがとう。
母がくれたトマトのホール缶をうまく活用して料理してくれた、ありがとう。

<今日の読書>
・任せるコツ P219-253

 

 

2025年2月19日(水)

午前はリモートワーク。
イベント対応の為、午後から出社。
連日の出社は珍しい。

19時半から部署内での飲み会。
二次会まで行って帰宅。

<感謝日記>
職場のイベントに参加してくれたお客様、ありがとう。
一緒に飲みに行ってくれた皆様、ありがとう。
飲み会に行くことを許容してくれた奥さん、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・１１９エマージェンシーコール #5

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
LIFE SCIENCE（ライフサイエンス）長生きせざるをえない時代の生命科学講義 聴了。
年間15冊目。

・任せるコツ P254-271読了

図書館で借りてきた
任せるコツ 読了。
年間16冊目。

 

 

2025年2月20日(木)

二日酔いは大したことなかった。

リモートワーク。
定時退社。

<感謝日記>
給料日。給料をもらえることに感謝。
奥さんの来年度の職場が決まった。働き続けてくれて、ありがとう。
図書館に本を返却。返却期限があるから、期限内に読もうと思える、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・まどか26歳、研修医やってます！ #6
・相棒 season23 #16
・秘密～THE TOP SECRET～ #4
・問題物件 #3

 

 

2025年2月21日(金)

リモートワーク。
分断して、20時まで残業。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
102回目のリハビリ。

<感謝日記>
奥さんが先に帰省したが、明日の食事を用意しておいてくれた、ありがとう。
エネクス・インフラ投資法から約9000円の配当をもらえた、ありがとう。
新たに肩のリハビリの方法を教えてもらえた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・クジャクのダンス、誰が見た？ #5
・プライベートバンカー #7

<株取引>
エネクス・インフラ投資法 の 配当 を得た。
3株で、8,985円の利益。NISA成長投資枠の為、非課税。
2025年の日本株の配当金の合計はこれで +8,985円になった。

10万円の含み損。
今更だけど、損切りした方がいいかな。

 

 

2025年2月22日(土)

午後から草野球の練習試合。
新シーズンスタート。
2番センターで出場。
4打数3安打3盗塁。
今年1試合目から好調だった。
肩はやはりだめだった。
塁間ぐらいからおかしくなる。

野球が終わってから飲んで帰った。
軽くのつもりだったが、長くなってしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・アンサンブル #4

<感謝日記>
草野球の練習試合をすることができた、チームメート、対戦相手に感謝。
草野球の後で楽しく飲み会、一緒に飲みに行ってくれて、ありがとう。
草野球で4打数3安打。久しぶりだったけど、ジム通いやランニングの成果が出せたことに感謝。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
思い描いた未来が現実になる ゴールドビジョン 聴了。
年間17冊目。

 

 

2025年2月23日(日)

奥さんの実家に帰省。
お昼前には、奥さんと合流。
昼は中田そばで中華そばこってりを食べた。
おいしくて最近お気に入りで3回目。
その後、買い物して帰宅。
夜はおうちでしゃぶしゃぶ、お義父さんと飲んで、終了。

<感謝日記>
奥さんの実家に帰省。受け入れてくれる家族にありがとう。
癒やしを与えてくれるおじいさん犬にありがとう。
自宅でお酒をたくさんいただいたことにありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・法廷のドラゴン #4

 

 

2025年2月24日(月)

祝日。

午前中は奥さんの弟夫婦と、グリンピアでスカッシュをした。
スカッシュのボールってあんなに弾まないものなんだ。
誰も経験者がおらず、なんとなくやったけど、楽しかった。

午後から家族で秋保温泉へ。
お義母さんの退職祝いを兼ねての旅行。
瑞鳳へ宿泊。
温泉に入って、ビュッフェで食べ過ぎながらも楽しく過ごした。

秋保温泉 ホテル瑞鳳に泊ってきた

https://tricra.site/kinomukumamani/archives/akiu-zuiho.html

 

<感謝日記>
奥さんの弟夫婦でスカッシュをした、初スカッシュを経験させてくれて、ありがとう。
奥さんの家族で秋保温泉へ。企画してくれた、奥さん、参加してくれた家族にありがとう。
ホテルのビュッフェのデザートが特においしかった、ありがとう。

 

 

2025年2月25日(火)

年休を取得。

6時過ぎに起きて、奥さんと周辺を散歩。
寒かったけど、爽快。
戻ってきて、朝風呂。
8時ぐらいから朝食。
10時チェックアウト。

昼過ぎから奥さんのおばあちゃんが入居する施設へ。

16時頃に奥さんの実家を出発。
18時半頃には赤羽に到着。
かつやでごはんを食べて、帰宅。

<株取引>
アステラス製薬の株を1,466円で5株購入。
合計205株で平均取得価額が1,851.85円になった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ホットスポット #7

<感謝日記>
お休みいただき、ありがとう。
奥さんの祖母が入居している施設に面会に行った、連れて行ってくれてありがとう。
旅行から無事に帰ってこられた、楽しい時間をありがとう。

 

2025年2月26日(水)

リモートワーク。
途中分断して21時半まで残業。

18時過ぎからバイオテックのオンラインカウンセリングがあった。2回目。

住宅ローン の返済があった。
返済金額118,290円、元本98,095円、利息20,195円。
残りは約4,571.5万円。
金利は0.675%。

<今日の投資信託>
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)の配当金を得た。
10,000口あたりの分配金が200円。
220,000円で221,001口購入済みで、税引き後 3,526円の配当金。
2025年の投資信託の配当金の合計は22,883円の配当金。

インベスコ 世界厳選株式オープン(世界のベスト)の配当金(特別)を得た。
10,000口あたりの分配金が150円。
1,303,300円で1,359,730口購入済みで、20,396円の配当金。また特別配当金になってしまった。
2025年の投資信託の配当金の合計は43,279円の配当金。

<感謝日記>
休暇明け、仕事は溜まっていたけど、何とか乗り越えられた、ありがとう。
投資信託の配当金を得た、ありがとう。
投資信託の配当金で投資信託を注文。安く買わせてくれて、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・まどか26歳、研修医やってます！ #7
・秘密～THE TOP SECRET～ #5

 

 

2025年2月27日(木)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
103回目のリハビリ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・１１９エマージェンシーコール #6
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #8

<感謝日記>
22時過ぎから爆睡できた、ありがとう。
整形外科で肩のリハビリ。なかなか満足いく成果は出ないけど、いつもありがとう。
営業さんにきっかけとなったプロダクトとは異なるプロダクトを紹介したところ、感謝された。ありがとう。

 

 

2025年2月28日(金)

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い112日目。
会計を待っている時に隣のイスに林家ペーさんが座っていた。
普段から全身ピンクで目立っていた。

奥さんと平禄寿司を食べに行った。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season23 #17
・プライベートバンカー #8

<感謝日記>
奥さんが平禄寿司をごちそうしてくれた、ありがとう。
大きな問題も無く2月終了、ありがとう。
ある場所で気が付いたら林家ぺーさんが隣に座っていた、貴重な経験をありがとう。

月末なので、あすけんを記録を掲載する。

 

 

2025年3月1日(土)

20時半から1人でジムへ。

<感謝日記>
奥さんと家でのんびり過ごせた、ありがとう。
奥さんと一緒に焼き鳥を買いに行って食べた、ありがとう。
ジムに行って運動できた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・クジャクのダンス、誰が見た？ #6

<今日の投資信託>
投資信託の配当金でインベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を24,000円分26,679口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は1,327,300円分1,386,409口購入済み。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス113kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 6.99km

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
弱者の戦術 聴了。
年間18冊目。

 

 

2025年3月2日(日)

17時から13キロのランニング。
花粉症によるくしゃみがひどくなってきた。

<感謝日記>
東京マラソンをテレビで観て、やる気をもらえた、ありがとう。
確定申告完了。年々、自動連携される項目を増やしてくれて、ありがとう。
奥さんがいつにも増して精力的に家事をしてくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・アンサンブル #5
・アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～ #5
・鉄腕ダッシュ 2025年2月16日
・法廷のドラゴン #5

 

 

2025年3月3日(月)

リモートワーク。
定時退社。

18時からバセドウ病で通院してきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・御上先生 #7
・ホットスポット #8

<感謝日記>
仕事の予定に余裕があり、定時退社。ありがとう。
奥さんが仕事帰りにマックシェイクとポテトを買ってきてくれた、ありがとう。
バセドウ病での通院。特に異常なし。ありがとう。

 

 

2025年3月4日(火)

リモートワーク。
22時まで残業。

<感謝日記>
夕飯はすき焼きだった、美味しかった、ありがとう。
リモートワークが当たり前なので、雪が積もることを心配する必要がない、ありがとう。
QYLDから40ドルの配当があった、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・１１９エマージェンシーコール #7
・アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～ #6

<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.165＄、345株で56.93＄。
税引き後は40.84＄。
2025年の外国株の配当金の合計は177.84$。

QYLDの配当金を元手にインフォマティカの株を18.69$で2株購入。
保有数量32株で、平均取得価額は26.71$になった。

<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)を30,000円分11,402口購入。
NISAつみたて投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)は540,000円分211,599口購入済み。

NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)を20,000円分14,196口購入。
NISAつみたて投資枠で楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・プラス・Ｓ＆Ｐ５００)は610,000円分462,034口購入済み。

 

 

2025年3月5日(水)

リモートワーク。
19時半まで残業。

<感謝日記>
雨でも傘をささずに散歩できるコースが近くにあってくれて、ありがとう。
ふるさと納税の返礼品で鮭の切り身2キロが届いた、貴重な食材をありがとう。
鮭を入れる冷凍庫のスペースを奥さんが用意してくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・フォレスト #6,7
・鉄腕ダッシュ 2025年2月23日

 

 

2025年3月6日(木)

リモートワーク。
18時15分まで残業。

<感謝日記>
仕事で事務処理を手伝ってもらった、ありがとう。
侍JAPAN圧勝、ありがとう。
奥さんが明日食べるカレーを作っておいてくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・まどか26歳、研修医やってます！ #8
・フォレスト #8
・秘密～THE TOP SECRET～ #6

<FX取引>
148.92円でドルを購入。
148.92円で購入していたドルを149円で売却。
800円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで1,022円になった。
149円でドルを購入。

 

 

2025年3月7日(金)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
104回目のリハビリ。

夕飯は奥さんと鳥メロへ。

<感謝日記>
困ったら質問を変えてみるという考え方使えるかもしれない、ありがとう。
奥さんの優待券を使って、鳥メロへ。ありがとう。
仕事で今まで誤解していた領域について丁寧に教えてもらえた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・プライベートバンカー #9

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
すべては「前向き質問」でうまくいく 質問思考の技術 増補改訂版 聴了。
年間19冊目。

 

 

2025年3月8日(土)

夕方から浅草で草野球の試合。
雨が結構、降っていたけど、強行。
3番キャッチャーで出場。
肩の調子は変わらず、とてもセカンドスローはできる状態ではなかったけど、雨のおかげで相手はほとんど走ってこなかった。
1打数1安打。2四球。

終了後、インドに赴任予定の後輩の送別会。
無事に帰宅。

<感謝日記>
奥さんがキョダイマックスポケモン討伐に付き合ってくれた、ありがとう。
草野球の試合終わりに、来月からインド勤務になる後輩の送別会ができた、ありがとう。
帰りが遅くなったけど、奥さんが寝ずに待っていてくれた、ありがとう。
奥さんが自分の母親の長電話に付き合ってくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・クジャクのダンス、誰が見た？ #7

 

 

2025年3月9日(日)

二日酔いで、朝寝坊。
そこまでひどくはなかったけど、家でのんびり。

夕方から1人でジムへ。

<感謝日記>
二日酔いだったので、9時まで寝かせてもらった、ありがとう。
奥さんが野球のユニフォームを洗濯してくれた、ありがとう。
ジムから帰ってくるのに合わせて、奥さんがお風呂を沸かしてくれた、ありがとう。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・問題物件 #4,5

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス113kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.19km