17時から14キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
先週は腰に痛みがあって、走るのは断念。
コンセントを抜き差しするときにピキッと痛みが走った。
幸い大事には至らず。
今日のランニングには影響はなかった。
コンセントを抜き差しするときにピキッと痛みが走った。
幸い大事には至らず。
今日のランニングには影響はなかった。
今日は終盤にペースが落ちない走りができた。
体重がまた増えてきている。
今年は800キロ走るのは難しそうだ。
無理に走ろうとは思っていない。
750キロぐらいになりそうだ。
12月1日の走行距離 14.65km (5分48秒/km)(154bpm)
2019年合計距離 684.46km
年間800キロへの進捗率85.56%
337日 / 365日 (92.33%)
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