12時半から14キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
最近、心拍数の記録がとびとびになっていたりして、調子が悪いな。
前回よりは数秒早くなった。
前回が遅かっただけだけど。
寒かったけど、走りやすい気候だった。
今日はこの後、飲み会だから、飲み会前にランニングができて良かった。
飲み過ぎには注意。
1月26日の走行距離 14.37km (5分18秒/km)(165bpm)
2019年合計距離 66.47m
年間800キロへの進捗率8.31%
26日 / 365日 (7.12%)
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