2018年7月22日(日)
風呂場の排水が逆流することがあったので、管理会社に相談。
大家さんと管理会社の人が来て、排水溝の掃除をしてくれて解消した。
18時から14キロのランニング。
暑くてつらい。
<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・健康で文化的な最低限度の生活 #1
・インベスターZ #2
・刑事7人 #2
・グッド・ドクター #2
・西郷どん #27
・ハゲタカ #1
2018年7月23日(月)
定時退社。
退職する後輩の送別会。
2次会まで行って24時過ぎに帰宅。
2018年7月24日(火)
23時過ぎに帰宅。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
2018年7月25日(水)
定時退社。
彼女が夜発で旅行に出かけていった。
2018年7月26日(木)
23時頃に帰宅。
<今日のトレーニング>
・スクワット120回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラストチャンス～再生請負人～ #2
・ゼロ 一獲千金ゲーム #2
2018年7月27日(金)
定時退社。
職場の暑気払いの飲み会。
1次会終わりで帰った。
彼女が旅行から帰ってきた。
明日には帰省してしまう。
<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 3問
2018年7月28日(土)
台風は直撃しなくなったようで、そこまで天候は荒れなかった。
<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ80回
・腹筋ローラー70回
<今日の読書>
・世界標準の子育て P61-72
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・インベスターZ #3
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #2-3
・健康で文化的な最低限度の生活 #2
<メルマガ>
2018年6月11日 行動科学の視点 第518号
平成30年6月11日 平成進化論 5385号 一度だけでOKの学びと、繰り返されるべき学び
平成30年6月12日 平成進化論 5386号 「簡略化された学び」は学びになるどころか、害になることすらある
2018年7月29日(日)
9時から12キロのランニング。
ポケモンGOのSPECIAL WEEKEND。
夕方から上野公園を2時間程散歩してきた。
明日は人間ドックなので、夕飯はそうめんだけ。
お茶すら飲めなくて、辛い。
<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ハゲタカ #2
・この世界の片隅に #1-2
・鉄腕ダッシュ 2018年7月22日
2018年7月30日(月)
年休を取得して、人間ドックに行ってきた。
夜は職場の後輩の送別会に参加してきた。
家に着いた頃には25時近かった。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・日曜もアメトーーク！ 高校野球大好き芸人
・ゼロ 一獲千金ゲーム #3
2018年7月31日(火)
やや二日酔い。
22時半頃に帰宅。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年7月29日
2018年8月1日(水)
定時退社。
<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 4問
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・握力60回
・スクワット120回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラストチャンス～再生請負人～ #3
2018年8月2日(木)
2時間だけ残業して帰宅。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #4
・西郷どん #28
・ハゲタカ #3
2018年8月3日(金)
定時退社。
ゴロゴロしていたら、22時頃には寝てしまった。
2018年8月4日(土)
ポケモンGOのコミュニティ・デイ。
近所で一人でポケモンGO。
<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・握力60回
・スクワット120回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・健康で文化的な最低限度の生活 #3
・インベスターZ #4
・刑事7人 #3
2018年8月5日(日)
早めに起きて、8時から12キロのランニング。
8時でも十分暑く、休憩しながらのランニング。
お昼はラーメンを食べに日暮里の横浜家系らーめん春樹でつけ麺550gを食べてしまった。
http://tricra.site/kinomukumamani/archives/nippori-haruki.html
<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事7人 #4
2018年8月6日(月)
定時退社。
<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 5問
2018年8月7日(火)
2時間だけ残業して帰宅。
<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 2問