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2018年9月13日(木)

22時頃に帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・高嶺の花 #5

 

 

2018年9月14日(金)

定時退社。
彼女と御徒町で待ち合わせ。
山家でとんかつを食べて帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・メディシンボールグリップ80回
・握力60回
・スクワット120回

<メルマガ>
平成30年7月8日 平成進化論 5411号 「サナダムシのたとえ」というメルマガ史上、最高に下品な比喩をあえて使う

 

 

2018年9月15日(土)

草野球の試合のスコアを整理した。
1か月前と2か月前にやった試合のスコアの整理を今更。。。

夕方から14キロのランニング。
涼しくなってとても走りやすくなった。

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・高嶺の花 #6-10
・義母と娘のブルース #2
・西郷どん #34

 

 

2018年9月16日(日)

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・健康で文化的な最低限度の生活 #9
・ゼロ 一獲千金ゲーム #9
・鉄腕ダッシュ 2018年9月16日
・刑事7人 #10

 

 

2018年9月17日(月)

6時に起きて草津旅行。
実家から車を借りて草津へ。

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[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/kusatsu2.html”]
2018年9月18日(火)

草津旅行から帰ってきた。
帰りがけに秋ヶ瀬バッティングセンターに寄ってきた。
車を返しに実家に戻り、親の借金返済計画を考える。
その後、帰宅。

<FX取引>
80.111円で購入していた豪ドルを81円で売却。
スワップと合わせて9280円の利益。

<今日の読書>
・世界標準の子育て P165-177

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・警視庁ゼロ係 #7

 

 

2018年9月19日(水)

定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・健康で文化的な最低限度の生活 #10

 

 

2018年9月20日(木)

定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
渡る世間は鬼ばかり3時間SP2018

 

 

2018年9月21日(金)

残業して21時半に帰宅。

 

 

2018年9月22日(土)

午後から千住新橋野球場で草野球の試合。
午前中はかなり涼しかったけど、午後はかなり暑かった。
7番キャッチャーで出場。
1打席目はまだ誰も出塁できていない3回表の先頭打者。
会心の当たりでレフトオーバーのランニングホームラン。
ヒットも久し振りだったけど、ホームランになって良かった。
その後の打席は凡退。
守備ではキャッチャーファールフライをダイビングキャッチできた。
あれは無駄な動きゼロで自分でもかなりのファインプレーだった。
ただもう1個普通に取れそうなファールフライを落としたのが、残念。

相手は格上のチームという感じがしたけど、奇跡的に5-4で勝つことができた。
良い試合をして、勝つって気持ちいい。

試合後に飲みに行って、飲み過ぎた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ゼロ 一獲千金ゲーム #10
・西郷どん #35

 

 

2018年9月23日(日)

お昼から早稲田にある南蔵院に墓参りに行ってきた。
その後、家族で馬場の華屋与兵衛でお昼ご飯を食べて帰った。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年9月23日
・西郷どん #36
・過保護のカホコ2018～ラブ＆ドリーム～

<株取引>
ホットランドの優待券1500円分が届いた。
これで銀だこで1500円分食べれるぞ。

 

 

2018年9月24日(月)

朝4時半に起きて、マスターズ甲子園埼玉大会の1回戦に行ってきた。
小鹿野って埼玉県だけど、かなり遠い。

[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/masters-kosien-saitama-20180924.html”]

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・インベスターZ #9-10

 

 

2018年9月25日(火)

23時過ぎに帰宅。
母親からおかしなLINEが来ていて、相手をしていた。
借金騒動以来、確実に精神的におかしくなってきている。
どうしたものか。

明日は大腸内視鏡検査だ。
今日はうどんばかり食べていた。
書類にはラキソベロンという下剤を前日に飲むようにと書いてあるけど、そんなものはもらっていない。
と思っていたけど、後々で下剤が出てきた。。。
そのころにはすでに下剤には用はなし。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・インベスターZ #11

2018年8月30日(木)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ハゲタカ #7

 

 

2018年8月31日(金)

フレックスで1時間早めに帰宅。
職場の人たちと野球の練習をしてきた。
場所は大井ふ頭海浜公園。
新入社員の人たちが何人か新たに参加してくれた。
9人でノックとフリーバッティングをたっぷりできた。

親から家のローンとか以外にも多額の借金があることを伝えられた。
どっとやる気がなくなった。どうしたものか。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 8問

 

 

2018年9月1日(土)

日暮里で散髪。

実家に帰って借金の話を聞く。
数百万の借金があった。
月々の返済もままならず。
急場しのぎで30万だけ、送金。
焼け石に水だ。
お金が足りなくなるとキャッシングを繰り返していたようだ。
どうにもならなくなってから、やっとカミングアウト。
もっと早く言えばと思ってしまうが、絶望的な状況になる前だったので、まだ良かったと思うしかないか。

夜からはマスターズ甲子園のメンバーでの決起集会に参加。
2次会まで行って、帰宅。
なぜか東十条で降りてしまい、タクシー帰り。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・警視庁ゼロ係 #5

 

 

2018年9月2日(日)

やや二日酔い。
家でダラダラ過ごした。
夕方から12キロのランニング。

親の借金問題のせいで憂鬱。
人のせいにするのは良くないか。

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ゼロ 一獲千金ゲーム #7
・西郷どん #32
・鉄腕ダッシュ 2018年9月2日
・インベスターZ #8
・刑事7人 #8

 

 

2018年9月3日(月)

定時退社。
債務整理についていろいろと調べていた。
過払い金の有無や任意整理という制度が気になる。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #9

 

 

2018年9月4日(火)

22時頃に帰宅

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

 

2018年9月5日(水)

定時退社。

<FX取引>
80.111円で豪ドルを購入。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・この世界の片隅に #7

 

 

2018年9月6日(木)

22時に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

 

2018年9月7日(金)

定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・グッド・ドクター #3-6

 

 

2018年9月8日(土)

13時から彼女と上野公園でポケモンGOをやってきた。
14時頃からよく行くとり鉄でお昼ご飯。
家に帰ってきて昼寝。
19時から14キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラストチャンス～再生請負人～ #8
・警視庁ゼロ係 #6
・グッド・ドクター #7,8
・刑事7人 #9

 

 

2018年9月9日(日)

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・西郷どん #33
・ゼロ 一獲千金ゲーム #8
・鉄腕ダッシュ 2018年9月9日
・ハゲタカ #8
・グッド・ドクター #9
・この世界の片隅に #8

 

 

2018年9月10日(月)

定時退社。

母の債務整理の相談の為に法務事務所に行ってきた。
母名義と父名義でキャッシングをしていたようだ。
母名義のものは任意整理をしてもらうことにした。
父名義のものはとりあえず過払い金の調査をしてもらうことにした。
過払い金の調査は2カ月ぐらい期間がかかるらしい。
ブラックリストに載るらしく、カードを作ったりはできなくなるらしい。
カードを持たせる方が危ないから、その方が都合がいいかな。

楽天スーパーセールの終了間際にふるさと納税をした。
【ふるさと納税】【酒田の農産物キャンペーン】新米 つや姫15kg 5kg×3袋 平成30年産米

【ふるさと納税】平成30年産つや姫15kg(5kg入れ×３袋） (山形県 酒田市) 4回目

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #10

 

 

2018年9月11日(火)

21時頃に帰宅。
なんだか身体が重く、ゴロゴロ。

 

 

2018年9月12日(水)

定時退社。
彼女とドラマを見て過ごした。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 4問

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・高嶺の花 #1-4
・健康で文化的な最低限度の生活 #8

2018年8月18日(土)

朝から浦和学院vs大阪桐蔭の試合をテレビ観戦。
5回終了でほぼ決着が着いたので、昨日より30分遅れて、ゆいの森あらかわへ。
13時ぐらいに帰宅。

夕方から西戸山公園で草野球の試合。
10日打ちで10番センターで出場。
途中からはキャッチャー。
2打数ノーヒット1四球2盗塁1得点。
最近、ヒットが出ていない。
チームは何とか逆転勝ち。

その後、飲み会。
長年使い続けてきたユニフォームがボロボロになってきたので、新しいユニフォームについていろいろと決めた。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 18問

 

 

2018年8月19日(日)

アパートの更新手続きをしてきた。
すでに6年間住んでいる、さすがに次の更新はないだろうな。
前回の更新の時も同じように思っていたけれど。。。
18時半から12キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事7人 #6
・インベスターZ #6
・健康で文化的な最低限度の生活 #4,5
・西郷どん #29,30
・警視庁ゼロ係 #1,2

 

 

2018年8月20日(月)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年8月19日

 

 

2018年8月21日(火)

2時間だけ残業して帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・握力60回
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラストチャンス～再生請負人～ #6

 

 

2018年8月22日(水)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ80回
・握力60回
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・健康で文化的な最低限度の生活 #6
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #7
・刑事7人 #7

 

 

2018年8月23日(木)

職場で長期休み後に開かれるお土産を持ち寄っての飲み会に参加。
日本酒や焼酎のお土産が多かった。
21時前には帰宅して、早寝。

 

 

2018年8月24日(金)

22時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の読書>
・世界標準の子育て P155-164
欧米の小学校では小学1年生になると、毎日30分の読書が義務づけられます。
この活動は小学校時代を通して続き、年間100冊以上、卒業までに1000冊以上を読破する子も少なくありません。
欧米では9歳が読書力を身につけるクリティカルピリオドだと考えられています。
9歳までに十分な読書力が身についていないと、具体的思考から抽象的思考へとシフトしていく授業内容についていけなくなります。
特に読書力が養われる小学校低学年の時期は少なくとも月に4-5冊は本を読むように子供を励まし、導いてください。

 

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ハゲタカ #6
・警視庁ゼロ係 #3

 

 

2018年8月25日(土)

夕方から12キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・警視庁ゼロ係 #4
・この世界の片隅に #3-6

 

 

2018年8月26日(日)

9時から母校でマスターズ甲子園の練習。
公式戦1回戦まで1か月を切ったので、久し振りに練習に参加してきた。
硬球を投げるのは久し振り。
参加人数は20人以上いたかな。
しかし、暑すぎた。
バッティング練習の守備の時間も結構きつかった。
硬球の打球に慣れるには良い守備練習になる。
バットはそこそこ振れていた気がする。
ただ、硬式の木製バットは重い。
最後の方は熱中症になりかけていた。

夜に彼女が約1か月という長い帰省から帰ってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・西郷どん #31
・インベスターZ #7

 

 

2018年8月27日(月)

1時間弱の残業で帰宅。
24時間テレビのみやぞんの特集を見ていた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #8

 

 

2018年8月28日(火)

21時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラストチャンス～再生請負人～ #7
・健康で文化的な最低限度の生活 #7

 

 

2018年8月29日(水)

定時退社。
ゴロゴロしていたら21時過ぎに寝てしまった。

<FX取引>
111.3円で買っていたドルを111.6円で指値注文を出していたが、約定された。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 4問

2018年8月15日(水)

夕方までのんびり過ごす。
結局、彼女の実家に4泊もしていた。

彼女が仙台駅まで送ってくれた。
定番の串鳥でごはんを食べた。
定番のお土産の牛たんプリッツを購入。

20時37分のやまびこで都内に戻る。
朝にモバイルSuica特急券で予約したが、3列の真ん中の席しか空いてなかった。
やまびこで仙台-上野は約2時間。
本を読んだりしていたけど、やっぱりちょっと窮屈。

<今日の読書>
・世界標準の子育て P114-154

子どもを新しい環境にチャレンジさせるときのポイントは手の届く範囲であること。
子どもの実力よりもはるか上の環境に入れてしまうと、自信喪失し、やる気を失うことがある。
ベストな選択は実力よりも少し高いレベルです。
少し上のレベルの環境に身を置くと、まわりから多くの刺激を受けます。

子どもが失敗を恐れるのは自然なことです。
しかし、失敗を恐れて挑戦しないと、そこで成長が止まってしまいます。
大切なのは親が、結果に寛容であること。
結果よりも努力することに意義があるという態度を保ちましょう。

根拠のある自信を育てる為には習い事をさせるべき。
始めた習い事は途中でやめさせず、10年単位で継続させることが重要。
根拠のある自信をより大きくしてくれるのが、継続だからです。
努力をしてきた子どもは、他のことも継続できる粘り強い精神を見つけることができます。
あらゆる分野の一流に成功の要因を教えてくださいと聞けば、返ってくる答えは一つで、継続することです。

子どもが男の子か女の子かでアプローチの仕方を変えると伸びが違います。
男の子はおだてて育てるのが基本です。
用事から大人まで男性を動かすルールはこれだけです。
男の子は根が単純で上手にできたね、がんばったね、頼りになるね、かっこいいねとおだてられると嬉しくなり、やる気になって行動します。
女の子は親が手本やルールを提示してあげるのが基本です。
女の子は男の子よりも人間への関心が強く、人を観察する力が鋭いのです。
母親が子どもと信頼関係を築き、人生の先輩として立ちふるまい、礼儀作法、コミュニケーションの手本を示してあげると、そのとおりに真似してくれます。
お母さんがいつも笑顔で、明るく、礼儀正しく、人に優しくふるまっていれば、子どももそのとおりに育つのです。

男の子は女の子よりも競争心が強いという特徴があります。
○○しなさいではなくママと競争しようと言えば、たいていの男の子は乗ってきます。
一方、男の子へのNGワードは自尊心を傷つける言葉、貶し言葉、比較言葉です。
人前できつく叱ったり、グズだね、へただね、と貶したりしてはいけません。
男の子はプライドを傷つけられると、本当に言ったとおりにダメになってしまうというガラスのハートを持っています。

赤ちゃんの周囲に言葉という刺激が少ないと、言葉は生きる為に必要ないものと脳が認識してしまい、頭脳が言葉に対してあまり反応しないように育ってしまいます。
頭脳の配線工事は6歳までで90％が完成すると言われており、この時期は生きた言葉の刺激を大量に与えることが必要です。
親や周囲の人が子どもの世話や遊びを通して言葉をたくさんかけてあげれば、言葉に応じやすい頭脳が形成されます。

子どもの考える力を高める最高のアイテムは本です。
6歳までに本好きな子どもに育てることができれば、子どもの言語教育はほぼ成功と言ってよいでしょう。
子どもは読書を通して語彙を増やし、知識を増やし、理解力を深め、思考力を高めていくことができます。

子育ての悩みの一つにあるのが、文字をいつ教えれば良いか、でしょう。
その答えは子どもが小学1年生に上がるまでに本が読めるようにしておくことです。
子どもがストレスなく本が読めるようになるには最低1年かかりますから、逆算すると遅くとも5歳から文字教育を始めることが大切です。

文字を教え始める最適期は子どもが絵本に興味を持った時です。
一般的には3,4歳の頃です。
この時期の子どもに文字を教える時は遊びでなければなりません。
くれぐれも勉強や教育にならないように注意してください。

 

 

<FX取引>
逆指値で注文を出していたドルが111.3円で約定された。
すでに下がりだしているので、良くないポジション取りになったな。
111.6円で指値注文を出しておいた。

 

 

2018年8月16日(木)

甲子園を観たり、ドラマを観たり、ボーっとしたり。
20時から12キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ハゲタカ #4
・ラストチャンス～再生請負人～ #5

 

 

2018年8月17日(金)

9時半からゆいの森あらかわへ。
12時半までゆいの森あらかわで勉強したり、ブログを書いたりしていた。

帰りに前から一度行こうと思っていたらむ★さんでランチ。

新三河島 アジア食堂 らむ☆さん でベトナムフォーメンランチを食べてきた

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 18問

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・インベスターZ #5
・ハゲタカ #5
・ゼロ 一獲千金ゲーム #4,5
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #5,6
・刑事7人 #5

2018年8月8日(水)

定時退社。
帰る時は雨は降っていたが、まだ台風の影響はほとんどなかった。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年8月5日
・ラストチャンス～再生請負人～ #4

 

 

2018年8月9日(木)

朝起きたら、もう台風の影響はなかった。
残業は1時間だけ。
王将で塩だれ天津飯を買って帰る。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回
・握力60回

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 10問

<今日の読書>
・世界標準の子育て P73-91

勉強ができる子にするには、家庭で育てる基本的な資質があるのです。
これをほったらかして学校任せにしていると、勉強に向き合えない子になり、学校生活を通して学業で苦労するようになります。
勉強ができる子の資質は
1)あきらめない子
2)自制心がある子
3)人の話を聞ける子
4)柔軟に思考できる子
5)正確さを追及する子
6)チャレンジを恐れない子
この資質を育てる責任者は学校ではなく、親です。

身内の悪口を聞かされて育った子どもは周囲の人をバカにするようになります。
このような子どもは学校で友達ができにくく、仲間はずれになりやすい、いじめの対象にされやすい、といった傾向があります。
身内への悪口は世界ではほとんど見ることのない日本の悪しき習慣です。
心当たりのある方はパートナーに対する悪口は即刻封印してください。
子どもの人格形式にゆがみをつくることはもちろん、夫婦間に亀裂を生みます。

 

 

2018年8月10日(金)

定時退社。
職場の歓迎会に参加。
二次会にも参加。
抱えている不満を吐き出している人がいた。
おもしろいぶっちゃけ話が聞けた。

<メルマガ>
平成30年6月13日 平成進化論 5387号 「お金の話は下品、はしたない、見苦しい」と思われている方に

 

 

2018年8月11日(土)

今日から9連休。
14:50の新幹線で仙台へ。
彼女と合流し、ちょっと買い物。
そのあと、ポケモンGOのコミュニティ・デイで仙台駅周辺を歩く。
帰りに徳島ラーメン 人生で 徳島ラーメンを食べて帰った。

徳島ラーメン 人生 ベガロポリス店 徳島ラーメン肉増しを食べてきた

彼女の実家にしばらくお世話になります。

<今日の読書>
・世界標準の子育て P92-113

<メルマガ>
平成30年6月14日 平成進化論 5388号 「お金に対する説・論・学・道」を確立せぬ人がお金に恵まれるはずがない
平成30年6月15日 平成進化論 5389号 頑張りと報いは無関係であることを理解せよ

 

 

2018年8月12日(日)

彼女と彼女の弟で夕方からグリーンピア岩沼でバトミントンと卓球をしてきた。
当日に急に使いたいとなっても使えるところが都内とは違う。
体育館利用料が1人2時間で100円。
道具を借りるのは100円。
シューズも1時間50円で貸してくれる。

久し振りのバトミントン。
右腕の前腕を酷使するスポーツ。
体育館スポーツは湿気で汗のかき方がすごい。

卓球も久し振り。
オーバーしてしまうことが多いのは相変わらず。

https://www.city.iwanuma.miyagi.jp/kenko/kenko-zukuri/greenpia/index.html

夕ご飯は彼女のお母さんと弟と一緒にカッパ寿司に。
えびそば 一幻 とコラボしたえびそばが提供されていたので、注文していた。
それっぽかったけど、本物とはやはり違うね。

帰りに4人でバッティングセンターへ。
彼女の弟は野球部出身、お母さんはソフトボール部出身。

ビールを2杯飲んでいたからか、暗かったからか120km/hがほとんど前に飛ばない。。。
さすがに焦った。
仕方なく100km/hで気分転換。

ゲームセンターでエアホッケーもした。

 

 

2018年8月13日(月)

彼女と彼女のお母さんと弟と定義山へ行ってきた。
途中、渋滞しているところがあったけど、定義山自体はそれほど、混雑していなかった。
豆腐屋さんで油揚げを食べた。
有名なだけあって、おいしかった。

 

帰りに愛子の伊藤商店でラーメンを食べて帰った。

伊藤商店で白の中華そばを食べてきた

 

2018年8月14日(火)

彼女の父方のおじいちゃんが入院している病院にお見舞いに。
初対面。
彼女の実家に戻ってきて、彼女の従妹とも初対面。

夜はいきなりステーキに行ってきました。
サーロインの国産牛をいただきました。

2018年7月22日(日)

風呂場の排水が逆流することがあったので、管理会社に相談。
大家さんと管理会社の人が来て、排水溝の掃除をしてくれて解消した。

18時から14キロのランニング。
暑くてつらい。

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・健康で文化的な最低限度の生活 #1
・インベスターZ #2
・刑事7人 #2
・グッド・ドクター #2
・西郷どん #27
・ハゲタカ #1

 

 

2018年7月23日(月)

定時退社。
退職する後輩の送別会。
2次会まで行って24時過ぎに帰宅。

 

 

2018年7月24日(火)

23時過ぎに帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

 

2018年7月25日(水)

定時退社。
彼女が夜発で旅行に出かけていった。

 

 

2018年7月26日(木)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラストチャンス～再生請負人～ #2
・ゼロ 一獲千金ゲーム #2

 

 

2018年7月27日(金)

定時退社。
職場の暑気払いの飲み会。
1次会終わりで帰った。

彼女が旅行から帰ってきた。
明日には帰省してしまう。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 3問

 

 

2018年7月28日(土)

台風は直撃しなくなったようで、そこまで天候は荒れなかった。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ80回
・腹筋ローラー70回

<今日の読書>
・世界標準の子育て P61-72

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・インベスターZ #3
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #2-3
・健康で文化的な最低限度の生活 #2

<メルマガ>
2018年6月11日 行動科学の視点 第518号
平成30年6月11日 平成進化論 5385号 一度だけでOKの学びと、繰り返されるべき学び
平成30年6月12日 平成進化論 5386号 「簡略化された学び」は学びになるどころか、害になることすらある

 

 

2018年7月29日(日)

9時から12キロのランニング。

ポケモンGOのSPECIAL WEEKEND。
夕方から上野公園を2時間程散歩してきた。

明日は人間ドックなので、夕飯はそうめんだけ。
お茶すら飲めなくて、辛い。

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ハゲタカ #2
・この世界の片隅に #1-2
・鉄腕ダッシュ 2018年7月22日

 

 

2018年7月30日(月)

年休を取得して、人間ドックに行ってきた。

初めての人間ドックに行ってきた。

 

夜は職場の後輩の送別会に参加してきた。
家に着いた頃には25時近かった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・日曜もアメトーーク！ 高校野球大好き芸人
・ゼロ 一獲千金ゲーム #3

 

 

2018年7月31日(火)

やや二日酔い。
22時半頃に帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年7月29日

 

 

2018年8月1日(水)

定時退社。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 4問

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・握力60回
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラストチャンス～再生請負人～ #3

 

 

2018年8月2日(木)

2時間だけ残業して帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #4
・西郷どん #28
・ハゲタカ #3

 

 

2018年8月3日(金)

定時退社。
ゴロゴロしていたら、22時頃には寝てしまった。

 

 

2018年8月4日(土)

ポケモンGOのコミュニティ・デイ。
近所で一人でポケモンGO。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・握力60回
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・健康で文化的な最低限度の生活 #3
・インベスターZ #4
・刑事7人 #3

 

 

2018年8月5日(日)

早めに起きて、8時から12キロのランニング。
8時でも十分暑く、休憩しながらのランニング。

お昼はラーメンを食べに日暮里の横浜家系らーめん春樹でつけ麺550gを食べてしまった。
http://tricra.site/kinomukumamani/archives/nippori-haruki.html

<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事7人 #4

 

 

2018年8月6日(月)

定時退社。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 5問

 

 

2018年8月7日(火)

2時間だけ残業して帰宅。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 2問

2018年7月15日(日)

午後から彼女とイオンレイクタウンに行ってきた。
三連休中日でかなり混雑していた。
株主優待でイオンのラウンジに行こうと思ったけど、行列になっていて入れなかった。
10分ぐらい待ってみたけど、まだまだかかりそうだったので、諦めた。
別の機会に一度は入ってみたい。

彼女の買い物が終わってから夕ご飯はCafe ＆ Meal MUJI。
割高な印象。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回

<今日の読書>
・世界標準の子育て P50-60

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年7月15日

 

 

2018年7月16日(月)

20時から14キロのランニング。
ランニングの時に使っているバッグが破けだしてきたので、新しいものを注文した。
RUN041701
来週のランニングまでには届くかな。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・西郷どん #26

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

2018年7月17日(火)

22時半頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<メルマガ>
平成30年6月4日 平成進化論 5378号 教師の熱狂だけが、教育という「絶望的な営み」を可能性に変える
平成30年6月5日 平成進化論 5379号 鮒谷が「この守銭奴め」と罵られ、むせび泣いた夜
2018年6月4日 行動科学の視点 第517号

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラストチャンス～再生請負人～ #1

 

 

2018年7月18日(水)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ80回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2018年4月23日

<メルマガ>
平成30年6月6日 平成進化論 5380号 コミュニケーションにおいて意識すると良い「３＋１」のポイント
平成30年6月7日 平成進化論 5381号 起業家と結婚詐欺師は紙一重
平成30年6月8日 平成進化論 5382号 「悪い依存症」を「良い依存症」で上書きインストールする

 

 

2018年7月19日(木)

22時頃に帰宅

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・握力60回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2018年5月7日

<FX取引>
83.300で購入していたAUD/JPY を83.7で売却。
+3,990円。

2018年7月20日(金)

年休を取得。
彼女とディズニーシーに行ってきた。
暑くて辛かった。

http://tricra.site/kinomukumamani/archives/20180720-disneysea.html

 

帰りに西日暮里の宴客でごはんを食べた。
味は普通だったけど、メニューの提供がものすごく遅かった。
定食の提供に30分ぐらいかかるお店にはもう行かないかな。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ゼロ 一獲千金ゲーム #1

<メルマガ>
平成30年6月9日 平成進化論 5383号 つい先送りしてしまう習慣が「気合い、根性、やる気」で絶対に克服できない理由とは
平成30年6月10日 平成進化論 5384号 あなたがストレスまみれで、いつも浮かない気分なのは「●●習慣」が克服されていないから
先送り癖を解消しない限り、永久にストレスを抱え続けたまま、生きていかなければならぬことになる。
先送り習慣を解消し、今すぐ、やるべきことをやって、眠る前に全てカラにする、これがストレス解消の秘訣。
その上で、浮かせた時間を未来創造のために投資することで、今、ストレスが一切なく、さらには刻一刻、未来を創っている、という実感が生まれ、人生が楽しく、充実したものになるのである。
先送り習慣こそが、あなたをストレスまみれにしている元凶では、と一度、疑ってみてはどうだろう。

 

 

2018年7月21日(土)

12時から落合中央公園で草野球の試合。
今日は9番センターで出場。
チャンスで凡退が続いた。
良い当たりが真正面をつく不運もあった。
当たっていない時ほど、良い当たりでもヒットにならないものだ。

2番手投手として登板したけど、まったくストライクが入らず、すぐ降板。
そのランナーが決勝点になって敗戦。
途中からはキャッチャーもやった。
しかし、暑かった。

ガストでお昼ご飯。
ヒレカツ丼とビール。

その流れで居酒屋へ。
飲んだ後にラーメンまで食べてしまった。
髙木やのラーメンは自分には辛すぎた。

20時過ぎには解散。
帰って早寝。

2018年7月1日(日)

朝ごはんを食べてから長時間の昼寝。
夕方から14キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

 

 

2018年7月2日(月)

リモートワーク。
創立記念日で午後休。
午後からは日暮里のQBハウスで散髪。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・西郷どん #25

 

 

2018年7月3日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<FX取引>
USD/JPY が111.00で約定。
スワップも含めて+4002の利益。
約1か月半塩漬けだった。

 

 

2018年7月4日(水)

定時退社。

<株取引>
イオン 2,214.5円で100株購入

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 3問

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年7月1日

 

 

2018年7月5日(木)

23時に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・腹筋ローラー70回

 

 

2018年7月6日(金)

2時間休を取得。
新橋で大学のサークルの先輩たちと飲み会。
2次会はダーツ。
久し振りにダーツをやったなぁ。
先輩とタクシー帰り。

<株取引>
ヤマダ電機 545円で100株購入

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 4問

 

 

2018年7月7日(土)

昨日の酒が残っていて、昼過ぎまで寝ていた。
その後も昼寝をしていた。
夕方からは14キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング14キロ

 

 

2018年7月8日(日)

昼過ぎから彼女と秋葉原へ。
彼女がBluetoothのイヤフォンを買った。
彼女が新しい大きめの冷蔵庫が欲しいと言っているので、冷蔵庫もチラ見。
今、使っている冷蔵庫はHaier 168リットル2ドア冷凍冷蔵庫 ホワイト JR-NF170E(W)。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ80回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年7月8日

 

 

2018年7月9日(月)

定時退社。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回

 

 

2018年7月10日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 3問

 

 

2018年7月11日(水)

定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・絶対零度～未然犯罪潜入捜査～ #1
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2018年4月9日
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2018年4月16日

<メルマガ>
平成30年6月3日 平成進化論 5377号 格差が広がり続ける、もう一つの理由とは

 

 

2018年7月12日(木)

23時頃に帰宅。

<今日の試験勉強>
PASS4TEST 70-465問題集 3問

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・刑事7人 #1

 

 

2018年7月13日(金)

定時退社。
彼女と御徒町駅で待ち合わせてごはんを食べてきた。
食べ放題のすたみな太郎に行ってきた。
肉は安そうな肉だった。
肉以外のもの以外の色々あった。
ソフトクリームやケーキをいっぱい食べてしまった。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・メディシンボールグリップ80回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・グッド・ドクター #1

 

 

2018年7月14日(土)

母校の野球部の応援に浦和市営球場に行ってきた。
母校のすぐ横の球場でほぼホームグランドなので、大勢の生徒や近隣の人たちで三塁側は埋まっていた。
両チーム四球が多くて暑い中かなり長い試合になった。
何とか6-2で勝利。
もう一回ぐらいは勝てるかもしれないけど、その次は浦和学院戦になるので、厳しそうだ。

観戦後、同期4人でランチをして帰宅。

<今日の読書>
・世界標準の子育て P30-49
子どもを家の外に連れ出してあげて一緒に身体を動かしたり、自然にふれあったり、いつもとは違う人たちと関わる機会をつくるのは父親が適任者です。
社会のルール、自分の仕事を精一杯することの大切さ、人付き合いの方法など、子どもが自立した大人に成長する過程で要求されるルールや生きる為に必要な知恵、技術、能力を教えるのは父親の方が向いています。
イギリスのニューキャッスル大学の「育児における父親の役割」調査によると、成長期に父親と多くの時間を過ごした子どもは知能指数が高く、社交性があり、より高いキャリアを得ることが報告されています。

 

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・インベスターZ #1
・義母と娘のブルース #1
・劇場版ポケットモンスター キミにきめた!

2018年6月19日(火)

23時前に帰宅。
アディショナルタイムだけワールドカップコロンビア戦を観た。
勝てるとは思っていなかった。
日本が勝てる数少ない勝てるパターン(相手がすぐに退場になる)が起きた感じ。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<今日の試験勉強>
iCertLogic 70-465問題集 5問

 

 

2018年6月20日(水)

定時退社。給料日。
彼女が平禄寿司を持ち帰りしてきてくれた。
すぐに寝てしまった。

<今日の試験勉強>
iCertLogic 70-465問題集 10問

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ブラックペアン #9

 

 

2018年6月21日(木)

23時に帰宅。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回

 

 

2018年6月22日(金)

定時退社。
彼女と秋葉原で待ち合わせ。
誕生日プレゼントとして髭剃りを買ってもらった。
Panasonic ES-CST2Q-K。

 

 

 

ヤマダ電機の株主優待券が2000円分あって、今月末までに使わなければならなかったので、それも使えて良かった。
他社の値段を見せて少し値引きしてもらえた。

ごはんはペッパーランチでサービスステーキ300gを食べた。

<今日の試験勉強>
iCertLogic 70-465問題集 6問

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

 

2018年6月23日(土)

11時から小金井公園で草野球の試合があった。
武蔵小金井駅からバスで小金井公園西口までバスで行ったけど、野球場は東側で15分ぐらい歩いた気がする。
乗るバスを間違えたかな。
試合は3番キャッチャーで出場。
最終回までは2点リードだったけど、最終回に4点を取られて逆転負け。
今日は打撃の調子が全くダメだった。
ライトフライ、ピッチャーゴロ、三振。

夜に仕事の予定があったので、早々と帰宅。

<今日の試験勉強>
iCertLogic 70-465問題集 30問

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あなたには帰る家がある #10

 

 

2018年6月24日(日)

夕方から14キロのランニング。
暑くて、バテバテになった。
帰ってきてから頭が痛い。

短期間で社員が育つ「行動の教科書」読了。

24時からW杯セネガル戦を視聴。
何とか引き分けに持ち込めて良かった。

<今日の読書>
短期間で社員が育つ「行動の教科書」P225-229

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2018年6月24日

 

 

2018年6月25日(月)

賞与支給日。
定時退社日。
職場の人たちとの飲み会があった。
高そうな焼肉を食べる飲み会だった。
肉が船盛で出てきたのは初めて見た。
食感が柔らくて脂がのっていていかにも高そうな肉だった。
一次会で帰宅。

 

 

2018年6月26日(火)

23時頃に帰宅。

<今日の試験勉強>
iCertLogic 70-465問題集 15問

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

 

2018年6月27日(水)

年休を取得。
16時から試験を受けるので、ゆいの森あらかわで試験勉強を実施。
試験は惜しくもなく、不合格。
勉強しなおさないと。

 

70-465: Microsoft SQL Server 用データベースソリューション設計 不合格

 

<今日の試験勉強>
iCertLogic 70-465問題集 50問

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ブラックペアン #10
・西郷どん #24
・海月姫 #7,8

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

 

2018年6月28日(木)

22時前に帰宅。
W杯ポーランド戦を観戦。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回
・メディシンボールグリップ80回

 

 

2018年6月29日(金)

午後休を取得。
彼女とアフターシックスパスポートでディズニーシーに行ってきた。

アフター6パスポートでディズニーシーに行ってきた

 

<メルマガ>
平成30年6月1日 平成進化論 5375号 あなたの「お金についての思い込み」を完膚なきまでに打ち壊す
平成30年6月2日 平成進化論 5376号 チャレンジなき人生は、後悔と自尊心の欠如と恐怖や不安の増大をもたらすだけ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・海月姫 #9

 

 

2018年6月30日(土)

12時から北区中央公園で草野球の試合。
30℃越えで熱中症になりそう。
相手は試合開始1時間前からアップや練習をしているしっかりしたチーム。
毎回得点でじわじわ離される。
終盤には大量失点で万事休す。

6番センターで出場。
守備は無難にこなしたが、バッティングはダメだった。
サードフライ、サードゴロ併殺打、ピッチャーゴロ。
またしばらくは下位打線に戻そう。

十条駅そばの中華料理屋で遅めの昼ごはん。
昼から生ビールを二杯飲んでしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・海月姫 #10

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

 

 

 

 

2018年6月3日(日)

今日は中学の友人の女性の友人を大学の男性の友人に紹介。
中目黒で4人でランチ。
実は友人同士がちょっとした知り合いだった。
話は盛り上がったので、良かったかな。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・警視庁・捜査一課長 #8
・Missデビル 人事の悪魔・椿眞子 #7,8
・鉄腕ダッシュ 2018年6月3日

 

 

2018年6月4日(月)

定時退社。

<今日のトレーニング>
スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・コンフィデンスマンJP #7
・ヘッドハンター #8
・ブラックペアン #7

 

 

2018年6月5日(火)

23時頃に帰宅。

<今日のトレーニング>
・メディシンボールグリップ80回
・スクワット120回

<メルマガ>
平成30年5月28日 平成進化論 5371号 たかが仕事（ビジネス）、されど仕事（ビジネス）
平成30年5月29日 平成進化論 5372号 うかつに用いると苦笑・失笑の嵐を招く「生産性向上」の大怒号

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・特捜9 #8

<FX取引>
AUD/JPY 83.600[逆指値]の注文を出しておいた。
次の日の朝には約定された。
久し振りにAUD/JPYに手を出した。

 

 

2018年6月6日(水)

定時退社。
ココ壱のカレーを買って帰った。
彼女が買っておいてくれた31のアイスを食べて、早寝。

<今日のトレーニング>
・スクワット120回

<FX取引>
AUD/JPY が84.4まで上がっていたので、84.300[逆指値]の注文を出しておいた。

<メルマガ>
平成30年5月30日 平成進化論 5373号 「着眼大局 着手小局」「仕事のはやさは着手の早さ」
「仕事のはやさ」を規定するのは、【着手の早さが９割】で、着手後に、【仕事を進める速さが１割】である。
仕事がはやいといわれる人は、（物事を大きな視点で捉えつつ、最優先で達成するべき課題を決めた上で）【即座に着手する】ことを実践しています。
これが仕事のはやさを決する９割です。
次に、【着手した後は、一気にトップスピードまで持っていき、超高速でPDCAサイクルを回して、形に仕上げていく】これが残りの１割。
自らを律することが習慣化された人は安定的に成果を出せるようになり、慣化できない人は、いつまで経っても、先送り習慣が抜けない、ダメな人、なってしまうのではなかろうか。
平成30年5月31日 平成進化論 5374号 リピート率を劇的に高める、商品開発のキモのキモ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・シグナル 長期未解決事件捜査班 #9
・西郷どん #21

 

 

2018年6月7日(木)

23時過ぎに帰宅。

<今日の試験勉強>
iCertLogic 70-465問題集 7問

<FX取引>
AUD/JPY が84.300で約定。
スワップも含めて+7156の利益。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・モンテ・クリスト伯 ―華麗なる復讐― #8

 

 

2018年6月8日(金)

2時間休を取得。
帰りに秋葉原のLABIヤマダで安いマウスを購入。
御徒町で彼女と待ち合わせ。
1時間だけ歌広場でカラオケ。
ペッパーランチダイナーで晩ごはん。
300gのステーキを食べて、おなかいっぱい。
脂が程よくのっていておいしかった。

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー70回
・スクワット120回

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・警視庁・捜査一課長 #9
・正義のセ #9
・海月姫 #6
・コンフィデンスマンJP #8

 

 

2018年6月9日(土)

大宮で用事があったので、お昼に大宮 麺処 ほん田 nijiで魚介つけ麺 特選を食べてきた。
http://tricra.site/kinomukumamani/archives/omiya-honda.html

その後、実家でしばらく時間をつぶす。
夕方からは高校に行って、高校野球部のOB総会に参加。
その後、北浦和で懇親会。

<今日の読書>
・世界標準の子育て P1-19
子育ての90％は自信を育てられるかどうかにかかっている。
子どもの自信を強くすることができれば、子育ては90％成功したといっても過言ではない。
自分はできるという自信が環境にもへこたれない、挫折もバネにできる、そんなタフネスさの源になる。
性格的にも自分はできると心から信じられる子は勉強、スポーツ、人間関係に積極的で前向きな性格になる。

 

 

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・未解決の女 警視庁文書捜査官 #8

 

2018年6月10日(日)

一日中雨だったので、引きこもり。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あなたには帰る家がある #8
・Missデビル 人事の悪魔・椿眞子 #9
・鉄腕ダッシュ 2018年6月10日
・崖っぷちホテル！ #8