ライフログ 2024年11月25日 ― 2024年12月15日

2024年11月25日(月)

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い107日目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・マイダイアリー #4,5
・若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私― #6,7

 

 

2024年11月26日(火)

リモートワーク。
20時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・モンスター #7
・海に眠るダイヤモンド #2
・オクラ #8
・嘘解きレトリック #8

 

 

2024年11月27日(水)

仕事のイベント対応で三鷹へ。
仕事終わりに上司と東中野で飲み会。
上司の行きつけだったバーに行った。
22時には解散、無事帰宅。

<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.1804$、335株で60.43$。
税引き後は43.36$。
2024年の外国株の配当金の合計は485.63$。

 

 

2024年11月28日(木)

リモートワーク。
18時30分まで残業。

奥さんと鳥メロへ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season23 #6
・全領域異常解決室 #8

 

 

2024年11月29日(金)

リモートワーク前に奥さんとジムへ。

リモートワーク。
途中、分断して20時まで残業。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。94回目のリハビリ。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10
・レッグプレス107kg 10
・アブドミナルクランチ 68kg 10
・レッグエクステンション 59kg 10
・RUN 5.12km

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・民王R #6
・ザ・トラベルナース #6
・光る君へ #45
・鉄腕ダッシュ 2024年11月24日

<今日の投資信託>
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)の配当金を得た。
10,000口あたりの分配金が200円。
220,000円で221,001口購入済みで、税引き後 3,524円の配当金。
2024年の投資信託の配当金の合計は99,789円の配当金。

インベスコ 世界厳選株式オープン(世界のベスト)の配当金を得た。
10,000口あたりの分配金が150円。
867,300円で892,541口購入済みで、10,686円の配当金。
2024年の投資信託の配当金の合計は110,475円の配当金。

<株取引>
日本電信電話 の 配当 を得た。
6,100株で税引き後、12,639円。
2024年の日本株の配当金の合計はこれで +66,459円になった。
81,000円の含み損。

QYLDの配当金を元手に QYLDを2株買い増し。
1株あたり18.21USD。(150.31円/$)
これで337株保有になった。

 

 

2024年11月30日(土)

8時半頃から奥さんとジムへ。

奥さんは昼ごろから外出。
GoProで撮った動画の編集。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・放課後カルテ #7
・スノードロップの初恋 #8,9

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス107kg 10*2
・ショルダープレス50kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン45kg 10
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ50kg 10
・ヒップアダクション内59kg 10
・バックエクステンション66kg 10
・シーテッドロウ 59kg 10
・ヒップアブダクター外59kg 10
・RUN 6.83km

月末なので、あすけんの記録を掲載する。

 

 

2024年12月1日(日)

奥さんの買い物に付き合って上野のマルイへ。
昼は花田で味噌ラーメンを食べた。

夕飯は奥さんと平禄寿司へ。
ユニクロで買い物。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・わたしの宝物 #6
・ライオンの隠れ家 #7

 

 

2024年12月2日(月)

リモートワーク。
途中、分断して20時まで残業。

バセドウ病で通院。
事前の予告は無かったけど、採血だった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~Season2 #9
・あのクズを殴ってやりたいんだ #7
・D&D ~医者と刑事の捜査線~ #7

<株取引>
アステラス製薬の配当 を得た。
200株で7,400円。
税引き後は5,897円。
2024年の日本株の配当金の合計はこれで +72,356円になった。
6万円の含み損。

<今日の投資信託>
株の配当金と投資信託の配当金でインベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>(毎月決算型)(世界のベスト)を27,000円分28,779口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>(毎月決算型)(世界のベスト)は894,300円分921,320口購入済み。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
「お金の不安」から自由になるための お金が増える強化書 聴了。
年間68冊目。

 

 

2024年12月3日(火)

リモートワーク。
20時半まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・嘘解きレトリック #9
・オクラ #9

<株取引>
KDDI の 配当 を得た。
100株で7,000円。
NISA成長投資枠なので、非課税。
2024年の日本株の配当金の合計はこれで +79,356円になった。

みずほリース の 配当 を得た。
500株で10,000円。
NISA成長投資枠なので、非課税。
2024年の日本株の配当金の合計はこれで +89,356円になった。
15,000円以上の含み損。

住友化学 の 配当 を得た。
900株で2,700円。
税引き後、2,152円。
2024年の日本株の配当金の合計はこれで +91,508円になった。
52,000円以上の含み損。

<今日の投資信託>
NISAつみたて投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)を50,000円分18,746口購入。
NISAつみたて投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)は450,000円分178,479口購入済み。

NISAつみたて投資枠で楽天・S&P500インデックス・ファンド(楽天・S&P500)を50,000円分34,254口購入。
NISAつみたて投資枠で楽天・S&P500インデックス・ファンド(楽天・S&P500)は550,000円分421,384口購入済み。

 

 

2024年12月4日(水)

リモートワーク。
定時退社。

バイオテックに行ってきた。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・民王R #7
・海に眠るダイヤモンド #3,4

 

 

2024年12月5日(木)

リモートワーク。
20時45分まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・海に眠るダイヤモンド #5

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
金を使うならカラダに使え。 老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方 聴了。
年間69冊目。

 

 

2024年12月6日(金)

リモートワーク。
定時退社。

奥さんと吟風でラーメンを食べた。
夜中に腹痛で起きて、しばらく眠れなかった。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
95回目のリハビリ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・海に眠るダイヤモンド #6
・若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私― #8
・オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~Season2 #10
・マイダイアリー #6
・光る君へ #46
・ザ・トラベルナース #7

 

 

2024年12月7日(土)

12時過ぎから10キロのランニング。
久しぶりに外で走ったけど、気持ちよかった。

18時から高田馬場で草野球チームの忘年会。
2次会まで行って、無事に帰宅。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・モンスター #8
・ライオンの隠れ家 #8

<今日のトレーニング>
・ランニング10キロ

 

 

2024年12月8日(日)

二日酔いの為、自宅でゴロゴロ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官 #9

 

 

2024年12月9日(月)

リモートワーク。
途中、分断して20時半まで残業。

腰の治療の為、18時から整骨院通い108日目。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・若草物語―恋する姉妹と恋せぬ私― #9
・マイダイアリー #7
・光る君へ #47
・嘘解きレトリック #10

<今日の投資信託>
株の配当金でインベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>(毎月決算型)(世界のベスト)を25,000円分26,327口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン<為替ヘッジなし>(毎月決算型)(世界のベスト)は919,300円分947,647口購入済み。

 

 

2024年12月10日(火)

リモートワーク。
定時退社。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・あのクズを殴ってやりたいんだ #8,9
・オクラ #10
・モンスター #9

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
糖質疲労 聴了。
年間70冊目。

 

 

2024年12月11日(水)

リモートワーク。
20時半まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・民王R #8
・相棒 season23 #7
・全領域異常解決室 #9

 

 

2024年12月12日(木)

リモートワーク。
定時退社。

職場の忘年会。
一次会で帰ろうとしたけど、二次会まで行ってしまった。
24時をまたいで帰宅。

<株取引>
タカラトミー の 配当 を得た。
100株で2,800円。
税引き後、2,232円。
2024年の日本株の配当金の合計はこれで +93,740円になった。
約14万円の含み益。

 

 

2024年12月13日(金)

二日酔い。
イベント対応の為、オフィスに出勤。
朝から出勤したのは、何年振りだろう。

夕飯は奥さんとかつやへ行った。

 

 

2024年12月14日(土)

風邪気味。
16時から1人でジムへ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・オクトー ~感情捜査官 心野朱梨~Season2 #11
・ザ・トラベルナース #8
・ライオンの隠れ家 #9
・わたしの宝物 #7
・あのクズを殴ってやりたいんだ #10

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス107kg 10*2
・ショルダープレス50kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン45kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ50kg 10*2
・ヒップアダクション内59kg 10*2
・バックエクステンション66kg 10*2
・シーテッドロウ 59kg 10*2
・ヒップアブダクター外59kg 10*2
・RUN 6.98km

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
高学歴難民 聴了。
年間71冊目。

 

 

2024年12月15日(日)

風邪気味。
鼻水がひどい。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・放課後カルテ #8
・潜入兄妹 特殊詐欺特命捜査官 #10
・放課後カルテ #9
・光る君へ #48

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