18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1.5周。
今日はそこまで暑くないように感じた。
それでも後半はバテバテになって、最後は歩くようなスピードになってしまった。
走り終わった後はちょっと手が痺れていた。
信号待ちの時とかはもう走る気にならず、止まってしまった。
しんどいながらも最後まで走りきったことを評価。
今日から新しいランニングバッグを使いだした。
リュックタイプで背中にペットボトルが入れられる。
ちょっと取りにくいけど、走りながら手を伸ばせば取れる。
身体がかたい人にはちょっと無理かもしれないけど。
ランナーズ ベストバッグMATOI RUN041701。
https://runnet.jp/shop/smp/itemPageAction.do?itemCode=75902&shopId=000000
7月22日の走行距離 14.16km (5分51秒/km)(160bpm)
2018年合計距離 433.74km
年間800キロへの進捗率54.22%
203日 / 365日 (55.62%)
