16時半から17キロのランニング。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
2020年1回目。
最後に走ったのが12月15日だったので、20日ぶりだ。
こんなに間が空いたのも久し振りだ。
年末にレーシック手術を受けて、ランニングが1週間禁止だったのと、その前は確か天気が悪かった気がする。
最後に走ったのが12月15日だったので、20日ぶりだ。
こんなに間が空いたのも久し振りだ。
年末にレーシック手術を受けて、ランニングが1週間禁止だったのと、その前は確か天気が悪かった気がする。
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今年の年間走行距離の目標は去年と同じで800キロに設定。
[blogcard url=”http://tricra.site/kinomukumamani/archives/goalfor2020.html”]
20日ぶりだったこともあるのか、途中から右膝に鈍痛があった。
そのため、後半はペースは抑え気味にしておいた。
やっぱりサボるとこういうことになるんだな。
次回に引きづりたくないな。
2020年も頑張ろう！
1月4日の走行距離 17.01km (5分49秒/km)(158bpm)
2020年合計距離 17.01km
年間800キロへの進捗率 2.13%
4日 / 366日 (1.09%)
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