ランニング記録 - 気の向くままに

雨上がりで涼しかったので、いつもより長い距離を走る決意でスタートした。
汐入公園のコースを2周した時点でまだ余力があったので、3週走った。
途中でVAAMの500mlを飲み干してしまったので、LAWSONでポカリスエットを購入。
涼しくても水分補給は必要。
LAWSONでモバイルSuicaを使ったタイミングでRUN KEEPERの計測が止まってしまったようだ。
1週4.6キロのコースなので、今回の走行距離は2周走った時の距離に4.6キロをプラスして記録。

体重は以前より落ちてきたけど、20キロで下半身がかなりきつくなってしまった。
このままでは40キロは走れなさそうだ。
20代の時みたいにはいかないな。
練習あるのみだ。

野球のアンダーシャツとTシャツで走っているけど、長時間走ると乳首が痛くなる。
中には出血する人もいるらしい。
乳首に貼るシールがあるらしいので、楽天で買ってみた。

7月9日の走行距離 21.45km
7月1日のジムでの走行距離 6.34km
2016年合計距離 495.57km
年間750キロへの進捗率66.08%
191日 / 366日 (52.19%)

2016年6月25日2022年2月27日

2016年ランニング記録 25 今年も隅田川にカニ出現

17時30分からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。

蒸し暑くて2周目をやめようかとも思ったけど、妥協せず2周走ってきた。
VAAMの500mlを飲み干してしまった。
水分補給の量が増えてきた。

毎年、この季節になるとカニが大量発生する。
今日走っていたら、例年より大きめのカニが大量に歩き回っていた。

6月25日の走行距離 16.85km
2016年合計距離 467.78km
年間750キロへの進捗率62.37%
177日 / 366日 (48.36%)

2016年6月12日

2016年ランニング記録 24

17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。

比較的涼しいと思ったので、4キロ程距離を伸ばした。
後半バテてしまい、ペースが落ちた。
もう4キロ行きたいところだったけど、妥協した。
これからの時期は気温が上がって、距離を伸ばしにくくなるから、走れるときに走っておきたい。
5:35/km

6月12日の走行距離 17.08km
6月8日のジムでの走行距離 6.30km
2016年合計距離 450.93km
年間750キロへの進捗率60.12%
164日 / 366日 (44.81%)

2016年6月5日

2016年ランニング記録 23

18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

今日は雨予報だったけど、雨は朝しか降っていなかった。
気温も25℃いかなかったようだ。
おかげで走りやすかった。
少し距離を伸ばそうかとも思ったけど、妥協していつも通りになってしまった。
真夏になってしまう前に長めの距離を一回走っておきたい。

6月5日の走行距離 12.63km
2016年合計距離 427.55km
年間750キロへの進捗率57.01%
157日 / 366日 (42.90%)

2016年5月28日

2016年ランニング記録 22

12時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

昼間のランニングはやっぱり暑い。
気温的にはそれほど高くなかったと思うけど、水分補給の頻度が全然違った。
昼間に走ると暗い時に走るのと比べて自分のペースが遅く感じてオーバーペースになる。
いつもより速めの5:18分/キロだった。

11月13日(日)第2回さいたま国際マラソンにエントリーしたけど、まだ走れる状態ではないな。
体重を落とすことと30キロ走を何回かやる必要があるな。

5月28日の走行距離 12.90km
5月27日のジムでの走行距離 4.70km
2016年合計距離 414.92km
年間750キロへの進捗率55.32%
149日 / 366日 (40.71%)

2016年5月23日

第2回さいたま国際マラソンエントリー完了

2016年5月23日(月)

さいたま市に育った身としてさいたま国際マラソンはぜひとも走ってみたいレースだった。
前回は制限時間が4時間で4時間を切る自信がなく、エントリーを見送った。
今回は制限時間が4時間から6時間に変更になったので、エントリー。

今日、開始された一般枠でエントリーした。
先輩のアドバイスで一般募集が始まる正午に携帯からアクセス。
10分ぐらいは混雑していて、アクセスできなかったけど、粘っていたら12時20分ぐらいに無事にエントリーが完了した。

抽選ではなく先着なので、11月13日(日)に開催されるさいたま国際マラソンのフルマラソンを走れることになった。
定員が5000人から16000人になったので、比較的参加しやすくなったみたいだ。

ハーフマラソンだったさいたまシティマラソン時代は2度走ったことがある。
改めてコースを見てみると母校の鈴谷小学校、与野南中学校、市立浦和高校のすぐそばを走ることになる。
馴染みの場所の多い、楽しいレースになりそうだ。
ただ参加費15000円はちょっと高いな。

フルマラソンは3度目のチャレンジ。
過去に2度東京マラソンを走った時は4時間後半だったので、4時間半を切ることを目標にしたい。

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2016年5月22日

2016年ランニング記録 21

18時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。

昼間はかなり暑かったけど、夕方は走りやすい気候だった。
いつもと同じコースで腕時計を見る限りではいつもより1分程、早かったはずだった。
RunKeeperの測定がバグっていて5キロぐらい少なく計測されていた。
いつも同様、12キロ強走ったのに、8キロと表示されていた。
次回はちゃんと測定できることを祈る。
あともう少しで400キロ到達だ。

5月22日の走行距離 12.50km
2016年合計距離 397.32km
年間750キロへの進捗率52.98%
143日 / 366日 (39.07%)

カテゴリー: ランニング記録

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