カテゴリー: ランニング記録

17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。

ペースはあまり上がらなかった。
今日のランニングで2016年の合計距離が200キロを超えた。
なかなかのハイペース。

3月13日の走行距離 17.01km
3月9日のジムでの走行距離 7.78km
2016年合計距離 218.48km
年間750キロへの進捗率29.13%
73日 / 366日 (19.95%)

16時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。

asicsのランニングタイツの効果か5分12秒/キロで走れた。
ペースが上がったので、心肺的には結構辛かった。

3月5日の走行距離 17.77km
2月28日のジムでの走行距離 6.34km
2016年合計距離 193.69km
年間750キロへの進捗率25.83%
65日 / 366日 (17.76%)

22時からランニングをしてきた。

久し振りに遅い時間に走ったので、いつもの白髭橋－汐入公園のコースを1周。
最近にしてはいつもより5キロ短い距離。

先週、asicsのランニングタイツを買っので、早速使ってみた。
膝や太ももの負担が減ったように思える。
良い買い物をした。

2月27日の走行距離 12.24km
2月20日のジムでの走行距離 6.39km
2月26日のジムでの走行距離 6.42km
2016年合計距離 169.58km
年間750キロへの進捗率22.61%
58日 / 366日 (15.85%)

16時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。

ドラマ「ナオミとカナコ」に出てくるマンションがある千住汐入大橋も何回か通過した。

今日は息が結構切れるぐらいのペースで走ってみた。
キロ5分20秒ぐらいだったかな。

2月12日の走行距離 17.19km
2016年合計距離 144.41km
年間750キロへの進捗率19.25%
43日 / 366日 (11.75%)

17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
残り2キロぐらいでふくらはぎがピキッとなったけど、特に問題はなかったようだ。と信じたい。

体重は全然減らないけど、走りは順調。

2月7日の走行距離 17.50km
2016年合計距離 127.22km
年間750キロへの進捗率16.96%
38日 / 366日 (10.38%)

17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコースを2周。
2周走るのにもかなり慣れてきた。
寒い時期はこのまま2周を続けようと思う。

1月の走行距離は100キロを超えた。
かなり順調。
この調子で貯金を増やしていきたい。

1月30日の走行距離 17.08km
1月23日のジムでの走行距離 6.36km
1月27日のジムでの走行距離 6.39km
2016年合計距離 109.72km
年間750キロへの進捗率14.63%
30日 / 366日 (8.20%)

17時からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

いつもよりも5キロ多いコースに加えて寄り道をした為、19キロを走破。
いつもはノロノロ走っているけど、今日はスピードを意識して走った。
かなり下半身にダメージが来た。
やっぱり体重が重いと下半身への負担が大きい。
ただ練習でここまでの距離を走ったのは初めてかもしれない。

1月17日の走行距離 19.77km
2016年合計距離 79.89km

年間750キロへの進捗率10.65%
17日 / 366日 (4.64%)

18時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

前回に引き続いていつもよりも5キロ多い17キロを走破。
2回目でもなかなか慣れない。
3連休でジムでのランニングも入れると40キロ近く走った。
でも年末年始のに蓄積された脂肪という負債はまだ残っている。。。

今まで使っていたランニングパンツの股の部分が擦れて破けそうだったので、今日から新しいランニングパンツで走った。

1月11日の走行距離 17.26km
1月10日のジムでの走行距離 6.18km
2015年合計距離 60.12km

年間750キロへの進捗率8.02%
11日 / 365日 (3.01%)

17時半からランニングをしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

今日はいつも白髭橋－汐入公園のコースを1周のところを2周走った。
ペースはいつも通りだったけど、5キロぐらいのところからふくらはぎがちょっと張っていた。
年末年始で太ったので、早く戻したい。

1月9日の走行距離 17.22km
1月6日のジムでの走行距離 6.77km
2015年合計距離 36.68km

年間750キロへの進捗率4.89%
9日 / 365日 (2.47%)

11時からランニングをしてきた。
帰省中の為、別所沼公園のランニングコースを8周。

2016年1回目ののランニング。
今年の走行距離の目標は750キロに設定。
2015年並みに走れれば、到達可能。

別所沼の坂道が結構きつい。
箱根の山登りとか絶対にできないな。

1月2日の走行距離 12.69km
2015年合計距離 12.69km

年間750キロへの進捗率1.69%
2日 / 365日 (0.55%)