2021年10月25日(月)
リモートワーク。
1時間だけ残業。
奥さんと衆議院選挙の不在者投票に行ってきた。
<今日の読書>
・嫌われる勇気 残り3時間01分
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・真犯人フラグ #3
・アバランチ #1
2021年10月26日(火)
リモートワーク。
20時まで残業。
住宅ローンの返済があった。
返済金額115,519円、元本98,095円、利息17,424円。
残りは約5137.1万円。
<今日の読書>
・嫌われる勇気 残り2時間01分
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 35回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 35回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー25回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・アバランチ #2
2021年10月27日(水)
リモートワーク。
定時退社。
<今日の読書>
・Study Hack! 最速で「本当に使えるビジネススキル」を手に入れる P522-910
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 35回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 35回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー25回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～ #1
<今日の読書>
・嫌われる勇気 残り1時間01分
2021年10月28日(木)
リモートワーク。
21時まで残業。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 35回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 35回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー25回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～ #2
<今日の読書>
・嫌われる勇気 読了
<株取引>
イオンモールの配当金2,500円を得た。税引き後は1,993円。
年間の配当金の合計はこれで +23,259円になった。
2021年10月29日(金)
リモートワーク。
1時間だけ残業。
奥さんと赤羽駅前の大阪王将に行ってきた。
チャーハンとエビチリのセットを注文したけど、おいしかった。
帰りにミニストップでソフトクリームを買って帰った。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 35回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 35回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー25回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2021年10月24日
・相棒 season20 #3
・ドクターX ～外科医・大門未知子～ #1
・らせんの迷宮～DNA科学捜査～ #3
<今日の投資信託>
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)の配当金を得た。
10,000円で7,305口購入済みで、365円の配当金。税引き後は327円。
年間の投資信託の配当金の合計は2,166円の配当金。税引き後は1,947円。
2021年10月30日(土)
夕方から篠崎公園で草野球の試合。
2番センターで出場。
サードゴロエラー、四球、センター前ヒット、ショートフライ。
試合は10-2で大勝。
1つ下のリーグの相手だったので、勝てた。
やっぱり上位の相手ではいつも負けるけど、1つ下のリーグの相手には勝てるな。
プレイとは関係ないところで足を捻って捻挫した
試合中は問題なかったけど、試合後に痛みが
リーグ戦初勝利
駅前の飲み屋で軽めに飲んで帰った。
奥さんのお母さんが泊まりに来た。
<今日の読書>
・Study Hack! 最速で「本当に使えるビジネススキル」を手に入れる P911-1203
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターX ～外科医・大門未知子～ #2
2021年10月31日(日)
雨の中、奥さんのお母さんと3人で新三河島のアジアンスパイスダイニングに行ってきた。
引っ越す前によく行っていたカレー屋さん。
やっぱりここのカレーはおいしいな。
<今日の読書>
・Study Hack! 最速で「本当に使えるビジネススキル」を手に入れる P1204-1240
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターX ～外科医・大門未知子～ #3
・青天を衝け #32
・二月の勝者－絶対合格の教室－ #3
月末なのであすけんの記録を掲載する。
2021年11月1日(月)
リモートワーク。
定時退社。
バセドウ病の診察で赤羽内科クリニックに行ってきた。
前回の検査結果が出ていて、コレステロールの値が上がってきていた。
食べ過ぎのせいだな。
薬局が混んでいて、時間がかかった。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 35回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 35回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー25回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2021年10月31日
<株取引>
インフォマティカの株を29.85$で2株買ってみた。
2021年11月2日(火)
リモートワーク。
20時まで残業。
奥さんが休みで、おやつに銀だこのたこやきを買ってきてくれた。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 35回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 35回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー25回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・科捜研の女 #2
・和田家の男たち #1,2
<今日の投資信託>
ここまで220,000円で164,403口を購入していたeMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を解約した。
所得税12,390円、住民税額4,045円で税引き後の利益は、64,467円。
そしてまた、eMAXIS Slim 米国株式(S&P500)を10,000円分5,464口購入。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型を10,000円分7,203口購入。
グローバルAIファンド(予想分配金提示型)/受取型は20,000円分14,508口購入済み。
<株取引>
COCA CPOLA CO.の56.39$で20株売却。
平均取得価額は48.975$だった。
所得税3,777円、住民税額1,233円で税引き後の利益は、19,657円。
AT&T INC.の配当を得た。
1株0.52$、40株所有で20.8$。
税引き後は1,689円。
2021年11月3日(水)
祝日。
10時から10キロのランニング。
<今日のトレーニング>
・ランニング10キロ
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ラジエーションハウス～放射線科の診断レポート～ #2
・アバランチ #3
2021年11月4日(木)
リモートワーク。
21時まで残業。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 35回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 35回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー25回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・じゃない方の彼女 #3
・恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～ #3
2021年11月5日(金)
リモートワーク。
1時間だけ残業。
<今日のトレーニング>
・アームカール27kg 20回
・ベントオーバーローイング 27kg 30回
・フロントレンジ27kg 35回
・ショルダープレス27kg 20回
・ハーフスクワット27kg 35回
・ジャイロスティック 30回
・腹筋ローラー30回
・プッシュアップバー25回
・メディシンボールグリップ90回
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・恋です！～ヤンキー君と白杖ガール～ #4
・相棒 season20 #4
・青天を衝け #33
<株取引>
202,900円で買っていた吉野家ホールディングス株(100株)を234,000円で売却。
所得税4,762円、住民税額1,555円で税引き後の利益は、24,783円。
年間の株売買差益の合計はこれで +151,083円になった。
インフォマティカの株を32.02$で8株買い増し。
合計10株で平均取得価額は31.712$。
AT&Tの株を25.115$で3株買い増し。
合計43株で平均取得価額は29.2039$。
2021年11月6日(土)
マスターズ甲子園埼玉大会の2回戦があった。
惜しくも浦和学院に逆転負け。
http://tricra.site/kinomukumamani/archives/masters-kosien-saitama-20211106.html
残念会と称して、北浦和で飲み会。
8人ほどで楽しく飲めた。
2次会まで行ったら、帰りの電車で寝過ごした。
気づいたら、南浦和で終電がなくなった。
とぼとぼ歩いたり、休んだりしながら、西川口から始発に乗って帰宅。
<今日の録画したテレビ鑑賞>
・ドクターX ～外科医・大門未知子～ #4
<今日の読書>
・Study Hack! 最速で「本当に使えるビジネススキル」を手に入れる P1241-1375
2021年11月7日(日)
前日、終電で帰れなくて、朝、帰ってきたので、昼まで寝ていた。
15時半から12キロのランニング。
<今日のトレーニング>
・ランニング12キロ