カテゴリー: ランニング記録

18時から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

今にも雨が降りそうなタイミングで走り出した。
小雨が降っていることはちょっとあったけど、走るのにはまったく影響なかった。

今日はそこまで暑くなかったのと、夕方だったので、快適に走れた。
身体の調子も良かった。

今日は日焼け防止の為に帽子をかぶって走った。
6月は紫外線が非常に強いらしい。
頭皮も日焼けをするらしく、頭皮の日焼けは抜け毛に繋がるらしいです。
気をつけないと。

6月22日の走行距離 12.32km
2013年合計距離 327.75km
年間600キロへの進捗率 54.63%
173日 / 365日 (47.40%)

17時半から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

食べたばっかりで走ったから体が重かった。
気温は高くなかったけど、湿気が高かったからか汗がたくさん出た。

今年の目標距離まで残り半分を超えたので、気を取り直して頑張って行こう。

6月16日の走行距離 12.39km
2013年合計距離 315.43km
年間600キロへの進捗率 52.57%
167日 / 365日 (45.75%)

17時半から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。
今日は白髭橋－汐入公園を2周したからいつもより4.6キロ多く走った。
途中から足が重くなったけど、何とか走れた。
ハーフマラソン、フルマラソン以外でこんなに走ったのは初めてかも(笑)

日中は暑かったけど、夕方は割と走りやすい気候だった。
夏のランニングはやっぱり夕方だな。

たまにあることだけど、RunKeeperの距離計測が全然あてにならなくなった。
16,17キロのところを23キロぐらいになっていた。
無線とGPSの相性が悪いのかな。

5月19日の走行距離 16.85km
2013年合計距離 303.04km
年間600キロへの進捗率 50.51%
159日 / 365日 (43.56%)

16時から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

今日は日差しが強くてかなり暑かった。
帰りはだいぶ涼しくなったけど、行きは辛かった。
夏が近づいてきていることを実感した。
もっと暑くなったら、朝か夕方に走った方がいいな。

5月19日の走行距離 12.35km
2013年合計距離 286.19km
年間600キロへの進捗率 47.70%
147日 / 365日 (40.27%)

11時から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

今日は彼女が自転車で伴走してくれた。
自転車とはいえ12キロ走るのは辛いと思う。

先週は走れなかったけど、今日はきっちり12キロ走れた。

最近、太り過ぎ。
過去最高の体重を記録した。
本当に2,3キロ太るって簡単だな。
痩せるって難しい。

5月19日の走行距離 12.24km
2013年合計距離 273.84km
年間600キロへの進捗率 45.64%
140日 / 365日 (38.36%)

21時から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

夜に走ったのは久し振りだった。
夏場は昼間走ると暑いから夜に走ることが増えてくるだろうな。

最近、太り過ぎなので走る距離を増やそうかな。
痩せる為にはもっと他の部分、特に食事を改善する必要があるんだろうな。

5月6日の走行距離 12.37km
2013年合計距離 261.60km
年間600キロへの進捗率 43.60%
127日 / 365日 (34.79%)

17時半から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

過去最大レベルに体重が増加中。
毎週ランニングしていたって痩せるわけではないのです。
ある程度食事制限をする覚悟です。

体重が増えている割にはランニングは軽快だった。
これから暑くなるから、ランニングも大変だ。

5月3日の走行距離 12.27km
2013年合計距離 249.23km
年間600キロへの進捗率 43.58%
124日 / 365日 (33.97%)

久し振りに帰省中の為に20時半から別所沼をランニングしてきた。
別所沼のランニングコースを8周走ってきた。

先週サボってしまったけど、今週はいつも通りの距離を走れた。
体重が増加中なので、膝への負担が増えてくるかもしれない。
痩せないと。。。

4月28日の走行距離 12.60km
2013年合計距離 249.23km
年間600キロへの進捗率 41.54%
119日 / 365日 (32.60%)

11時半から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

膝の調子はもう問題なさそうだ。
気温はだいぶ上がってきて暖かった。
ただ風が強すぎて走りにくかった。

先週はサボってしまったので、また今週から再開です。

4月14日の走行距離 12.27km
2013年合計距離 236.63km
年間600キロへの進捗率 39.44%
104日 / 365日 (28.49%)

17時から隅田川をランニングしてきた。
いつもの白髭橋－汐入公園のコース。

今日は膝が痛くならなかった！
久し振りに調子よく最後まで走れた。
でも終わった後のアイシングは欠かしません。

今日はやや寒かったけど、走る分には気持ち良い気候だった。
桜は満開だったけど、そろそろ潮時かもしれない。

3月30日の走行距離 12.08km
2013年合計距離 224.36km
年間600キロへの進捗率 37.39%
89日 / 365日 (24.38%)