2025年1月6日(月)

年休。

お昼に行ってみようと思っていたラーメンを食べに行ったが、営業しておらず、別のお店でラーメンを食べてきた。

赤羽 肉盛り味噌ラーメン サムライ倶楽部で肉盛り味噌ラーメンを食べてきた

https://tricra.site/kinomukumamani/archives/akabane-samurai.html

 

夜に奥さんが帰省から帰ってきた。

18時からバセドウ病で通院してきた。
前回の採血の結果を聞いたが、異常なしだった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・スロウトレイン
・鉄腕ダッシュ 2025年1月4日

<FX取引>
1月3日に157.197円で購入していたドルを157.701円でドルを売却。
スワップを含めて、5,209円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで5,209円になった。

<今日の投資信託>
投資信託の配当金でインベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)を20,000円分21,386口購入。
インベスコ 世界厳選株式オープン＜為替ヘッジなし＞(毎月決算型)(世界のベスト)は1,134,300円分1,175,908口購入済み。

 

 

2025年1月7日(火)

仕事始め。
リモートワーク。
19時まで残業。

<今日の投資信託>
NISA成長投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)を100,000円分36,012口購入。
NISA成長投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)は839,000円分344,433口購入済み。

NISAつみたて投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)を30,000円分10,804口購入。
NISAつみたて投資枠でeMAXIS Slim 全世界株式(オール・カントリー)は480,000円分189,283口購入済み。

NISAつみたて投資枠で楽天・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・Ｓ＆Ｐ５００)を20,000円分13,130口購入。
NISAつみたて投資枠で楽天・Ｓ＆Ｐ５００インデックス・ファンド(楽天・Ｓ＆Ｐ５００)は570,000円分434,514口購入済み。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season23 #8

 

 

2025年1月8日(水)

リモートワーク。
定時退社。

バイオテックに行ってきた。
今回で2週間に1回通うのは、終了。
オンラインカウンセリングを月1回、店舗に行くのは3か月に1回になった。

 

 

2025年1月9日(木)

リモートワーク。
21時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・プライベートバンカー #1
・相棒 season23 #9

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
シン・ロジカルシンキング 聴了。
年間2冊目。

 

 

2025年1月10日(金)

リモートワーク。
定時退社。

本来は創立記念日で午後休を取れるのだが、顧客打ち合わせがあったので、通常勤務。
代休を別の機会に取得予定。

奥さんがメンタル不調に陥り、休み。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリと思っていたが、時間を間違えていて、すっぽかしてしまった。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・日本一の最低男　※私の家族はニセモノだった #1

 

 

2025年1月11日(土)

11時頃から1人でジムへ。
奥さんは誘っても来なかった。
すでにここ1か月半の間、奥さんは1度もジムに行っていない。

15時ごろからポケモンGOのエルレイドのメガレイドデイで赤羽周辺を散歩。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・世界！ニッポン行きたい人応援団 2024年10月28日

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス107kg 10*2
・ショルダープレス50kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン45kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 59kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 6.77km

 

 

2025年1月12日(日)

10時からQBハウスで散髪。
2月から1350円から1400円に値上げになるらしい。

16時頃から10キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング10キロ

 

 

2025年1月13日(月)

祝日。
奥さんは今日もゴロゴロ、これは明日も出勤しないな

16時から1人でジムへ。

<FX取引>
シストレで157.177円でドルを購入。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス107kg 10*2
・ショルダープレス50kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン45kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 59kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.22km

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・99.9－刑事専門弁護士－ THE MOVIE
・ホットスポット #1
・１１９エマージェンシーコール #1

 

 

2025年1月14日(火)

奥さんはやっぱり仕事を休んだ。

リモートワーク。
20時45分まで残業。

土曜日にIoT技術検定基礎の試験が迫ってきた。
尻に火がついてやっと勉強を始めた。

<FX取引>
1月13日に157.177円で購入していたドルを157.681円でドルを売却。
5,040円の利益。

シストレで157.196円でドルを購入。
今日、157.196円で購入していたドルを157.696円でドルを売却。
5,000円の利益。

シストレで157.484円でドルを購入。
今日、157.484円で購入していたドルを157.997円でドルを売却。
5,130円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで20,379円になった。

シストレで157.462円でドルを購入。

<株取引>
QYLD の 配当金 を得た。
1株0.33863＄、337株で114.12＄。
税引き後は90.95＄。
2025年の外国株の配当金の合計は90.95$。

QYLDの配当金を元手に QYLDを5株買い増し。
1株あたり18.20USD。(158.05円/＄)
これで342株保有になった。

 

 

2025年1月15日(水)

奥さんが無事出勤。

リモートワーク。
定時退社。

腰の治療の為、18時から整骨院通い110日目。

19時から図書館で勉強。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・家政夫のミタゾノ #1

<FX取引>
1月15日に157.462円で購入していたドルを157.965円でドルを売却。
5,030円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで25,409円になった。

シストレで157.499円でドルを購入。

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
私はこうして勉強にハマった 聴了。
年間3冊目。

 

 

2025年1月16日(木)

リモートワーク。
19時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・鉄腕ダッシュ 2025年1月12日

<FX取引>
1月15日に157.499円で購入していたドルを155.695円でドルを売却。
17,534円の損失。
2025年のFXでの利益の合計はこれで7,875円になった。

 

 

2025年1月17日(金)

リモートワーク。
定時退社。

17時半からあかばね整形外科で右肩のリハビリに行ってきた。
98回目のリハビリ。

奥さんと一緒に平禄寿司で夕飯。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #2

<今日のトレーニング>

・腹筋ローラー50回

<FX取引>
シストレで155.697円でドルを購入。

 

 

2025年1月18日(土)

IoT技術検定基礎の試験を受けてきた。
割と苦戦したが、何とか合格できて良かった。

IoT システム技術検定 基礎 合格

https://tricra.site/kinomukumamani/archives/iot-system-basic.html

午後から奥さんと実家へ。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・日本一の最低男　※私の家族はニセモノだった #2

<今日の読書>
・ズボラな人でもお金が増える漫画インデックス投資一択で億り人 P118-161

<FX取引>
1月17日に155.697円で購入していたドルを156.189円でドルを売却。
5,087円の利益。
2025年のFXでの利益の合計はこれで25,409円になった。

 

 

2025年1月19日(日)

午後から奥さんとカラオケへ。
フリータイムで入って、4時間歌ってきた。

20時から1人でジムへ。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス107kg 10*2
・ショルダープレス50kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン45kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 59kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 6.91km

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・プライベートバンカー #2
・御上先生 #1

<今日の読書>
・ズボラな人でもお金が増える漫画インデックス投資一択で億り人 P162-221
図書館で借りてきた
ズボラな人でもお金が増える漫画インデックス投資一択で億り人 読了。
年間4冊目。

 

 

2025年1月20日(月)

午前休を取得。
パスポートの申請の為に、池袋サンシャインへ行ってきた。

池袋パスポートセンターでパスポートを発行してきた

https://tricra.site/kinomukumamani/archives/passport-ikebukuro-2025.html

午後からリモートワーク。
定時退社。

奥さんと一緒にかつやで夕飯を食べに行った。

<株取引>
三菱商事の株を2,465円で100株購入。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・べらぼう〜蔦重栄華乃夢噺〜 #3
・アンサンブル #1

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ 聴了。
年間5冊目。

 

 

2025年1月21日(火)

リモートワーク。
21時まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・アイシー～瞬間記憶捜査・柊班～ #1

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
お金・仕事・恋愛運が上がる！運のいい人のシンプルな習慣 聴了。
年間6冊目。

 

 

2025年1月22日(水)

リモートワーク。
19時半まで残業。

<今日の読書>
・ずるい仕事術 P1-29

 

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー50回

 

 

2025年1月23日(木)

リモートワーク。
19時半まで残業。

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相棒 season23 #12
・まどか26歳、研修医やってます！ #1,2

<今日のトレーニング>
・腹筋ローラー50回

<今日の読書>
・ずるい仕事術 P30-47

 

2025年1月24日(金)

リモートワーク。
19時半まで残業。

<今日の投資信託>
インベスコ 世界厳選株式オープン(世界のベスト)の配当金(特別)を得た。
10,000口あたりの分配金が150円。
1,134,300円で1,175,908口購入済みで、17,639円の配当金。税引き後、14,070円。
2025年の投資信託の配当金の合計は14,070円の配当金。

<今日の読書>
・ずるい仕事術 P48-78
相手を褒めるということは、コストがかからない最強のビジネススキルでもある。
褒めるというクセは、使わないとすぐに落ちる筋肉のようなもの。
「褒め筋」が衰えていたらまずは筋トレ。
「褒める」を習慣にしていこう。

 

 

2025年1月25日(土)

奥さんが昨日、赤羽駅に自転車を置き忘れてきたので、一緒に取りに行って、帰りに富士そばで朝食。
11時から1人でジムへ。

18時から大宮でマスターズ甲子園のチームの新年会。
昨年の甲子園出場時のDVDを鑑賞。
DVDを昨日、受け取るはずだったけど、足りなかったみたいなので、また次回受け取ることになった。

<今日のトレーニング>
・コンバージングチェストプレス 66kg 10*2
・レッグプレス113kg 10*2
・ショルダープレス54kb 10*2
・シーテッドレッグカール 52kg 10*2
・アブドミナルクランチ 68kg 10*2
・ラット・プルダウン52kg 10*2
・レッグエクステンション 59kg 10*2
・ロータリートーソ54kg 10*2
・ヒップアダクション内66kg 10*2
・バックエクステンション73kg 10*2
・シーテッドロウ 66kg 10*2
・ヒップアブダクター外66kg 10*2
・RUN 7.12km

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・となりのナースエイドSP 2025
・秘密～THE TOP SECRET～ #1

 

 

2025年1月26日(日)

16時半から10キロのランニング。

<今日のトレーニング>
・ランニング10キロ

<今日の録画したテレビ鑑賞>
・相続探偵 #1
・御上先生 #2

<今日の読書>
audiobook の 聴き放題 (月額1080円)で
いつでも、どこでも、何度でも卓越した成果をあげる 再現性の塊 聴了。
年間7冊目。